Открыть меню

Гимнастика и лечение при коксартрозе

Действенная лечебная гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава

Разрушение сустава происходит из-за истощения в нем хрящевой ткани и травматического трения костей
Разрушение сустава происходит из-за истощения в нем хрящевой ткани и травматического трения костей

Разрушение сустава происходит из-за истощения в нем хрящевой ткани и травматического трения костей

По утрам всегда не хочется вставать. Но если это нежелание связано с вялостью и скованностью суставов, если требуется какое-то время, чтобы почувствовать уверенность в руках и ногах, нужносрочно обращаться к врачу. Коксартроз — бич нашего времени, ему принадлежит пальма первенства среди заболеваний опорно-двигательного аппарата. В большинстве случаев этому недугу подвержены люди, переступившие 40-летний рубеж. Причем у женщин данное заболевание развивается гораздо чаще.

Коксартроз тазобедренного сустава может быть односторонним и двусторонним. Причем при двусторонней форме суставы поражаются не одновременно, а один за другим. Коварство коксартроза в том, что на начальной стадии, когда болезнь можно легко вылечить, оно заявляет о себе незначительными симптомами. По утрам проявляется только тугоподвижность, при ходьбе могут заболеть тазовые или коленные суставы, но это быстро проходит. И только потом появляется характерный хруст в костях. Лечебная гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава позволяет успешно бороться с этим недугом.

Симптомы и причины развития недуга

Болезнь развивается в 3 стадии. При 1 степени коксартроза суставное пространство сужается, начинаются небольшие изменения в костях. На подвижности и работоспособности человека в течение дня это не сказывается.

Как показывает практика, чаще всего диагностируется коксартроз тазобедренного сустава, позвоночника или коленного сустава на 2 стадии развития болезни. Из-за активных внутренних изменений боли усиливаются и из эпизодических переходят в частые (особенно по ночам). Заболевшему ходьба дается тяжелее, он начинает щадить больную ногу, берет в руки трость. В мышцах ноги, лишенных привычной нагрузки, ухудшается кровоснабжение, развивается дистрофия и, как следствие, у человека появляется хромота. Все это происходит из-за быстро прогрессирующего поражения межсуставной ткани. Хрящевая ткань истончается, и начинается воспаление надкостницы.

Отличие больного и здорового тазобедренного сустава заключается в истощении хрящевой
Отличие больного и здорового тазобедренного сустава заключается в истощении хрящевой

Отличие больного и здорового тазобедренного сустава заключается в истощении хрящевой «подушки»

При коксартрозе 3 степени рентгенограмма показывает существенные костные разрастания вокруг головки большой бедренной кости и верха вертлюжной впадины, также видно расширение шейки кости. Суставная щель почти отсутствует. Меняются осанка и походка больного. Трость становится не вспомогательным, а обязательным средством для передвижения. Боли не прекращаются ни днем, ни ночью, меняется только их интенсивность. Четвертая степень — самая тяжелая форма коксартроза — характеризуется полной неподвижностью суставов.

Невозможно однозначно сказать, что влияет на появление этого заболевания. Существует целый ряд причин развития недуга. Любая из них или совокупность нескольких факторов способны спровоцировать появление болезни.

Коксартроз в детском возрасте может появиться как следствие врожденного дегенеративного изменения в тазобедренном суставе. Его развитию у взрослого человека способствуют лишний вес, чрезмерная нагрузка на суставы, полученные ранее травмы, артрит, остеопороз, врожденные изменения головки бедренной кости, наследственность.

Лечение и профилактика коксартроза

Как нет единой причины появления коксартроза, так нет и единственно верного способа лечения. На различных стадиях заболевания назначаются разные препараты, призванные купировать боли и спазмы, снять воспаление и помочь сохранить или нарастить хрящевую ткань. Но, как правило, одних медикаментозных мер недостаточно.

При терапии болезни любой стадии является лечебная гимнастика. Регулярное и правильное ее исполнение возвращает суставам подвижность, а мышцам — возможность нормально функционировать. Наиболее эффективными признаны методики суставной гимнастики доктора Пилюйко, методика упражнений Дикуля и гимнастика доктора Бубновского. Кстати, сам автор адаптивной гимнастики С. М. Бубновский носит имплантат тазобедренного сустава.

Прежде чем приступить к выполнению лечебных упражнений, следует знать, что гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава — это лечебное средство. И у него, как и у любого другого, тоже имеются противопоказания. Лечебная гимнастика призвана разработать суставы и вернуть им утраченную подвижность.

Делая зарядку, важно помнить следующие правила:Гимнастика выполняется только в период ремиссии болезни
Гимнастика выполняется только в период ремиссии болезни

  • любая физическая нагрузка противопоказана в период обострений;
  • все упражнения выполняются не динамично, а мягко и плавно;
  • никаких резких наклонов или глубоких приседаний;
  • если при выполнении определенных упражнений появились болевые ощущения, пораженной области необходим мягкий массаж при коксартрозе.

Комплекс упражнений любого вида гимнастики должен подбираться отдельно для каждого больного. Нужно учитывать индивидуальные особенности пациента: степень заболевания, общее физическое развитие и самочувствие.

Лечебная физкультура по методу Бубновского

Наблюдение за больными позволило создать комплекс лечебных упражнений, которые благотворно воздействуют на опорно-двигательный аппарат. Благодаря гимнастике при коксартрозе тазобедренного сустава мышцы длительное время сохраняют свою эластичность. Для начала следует освоить курс гимнастики для новичка. Он поможет подготовить организм к основным упражнениям и дальнейшим нагрузкам.

Адаптивные упражнения для начинающих (выполняются по 20 раз).

  1. Необходимо сесть на пятки, полностью расслабиться и выполнить дыхательные упражнения. Затем, двигая руками по кругу и вдыхая, не спеша встать. Выдох делать в исходном положении.
  2. Ладони положить на живот и сквозь плотно сжатые губы издать при выдохе звук ”ПФ”.
  3. Лечь на спину, завести руки за голову, ноги согнуть в коленях. На выдохе оторвать корпус от пола, а на вдохе вернуться в исходное положение.
  4. Лечь на спину, руки положить за голову и согнуть колени. На выдохе максимально приподнять таз и сдвинуть колени.
  5. Лежа на спине, постараться при выдохе сомкнуть между собой колени и локти в одной точке.
  6. Лечь на правый бок и упереться правой рукой в пол. Необходимо сгруппироваться, подтянув колени к груди.

ЛФК при коксартрозе тазобедренного сустава, а также заболеваниях коленных сочленений (первые 5 упражнений выполняются лежа на спине).

  1. Вытянуть ноги, затем не спеша согнуть ногу в колене, при этом не отрывая ее от пола. Принять исходное положение и проделать упражнение другой ногой.
  2. Верхнюю часть тела приподнять над полом и опустить через несколько секунд.
  3. Согнутые ноги в коленях поочередно подтягивать руками к туловищу. После удержания в таком положении вернуться через несколько секунд в исходную позицию.
  4. Поднимать поочередно над полом ноги, не сгибая в коленях, на высоту 20-30 см.
  5. Выпрямить ноги, затем поднять одну из них на высоту 20-30 см, удержать в таком положении несколько секунд и плавно опустить. Проделать упражнение другой ногой.
  6. Сесть на стул и наклониться вперед, стараясь при этом руками дотронуться до стоп.
  7. В положении стоя поочередно совершать махи ногами. Вперед-назад и в стороны.
  8. Сидя на полу, нужно обхватить руками подошвы и посильнее наклониться вперед.

Гимнастика при лечении межпозвонковых грыж

  1. В положении на четвереньках нужно расслабить мышцы, сделать глубокий вдох и не спеша выгнуть спину. После этого медленно сделать выдох, одновременно прогибая спину (20 раз).
  2. Лечь на спину, выпрямив руки вдоль тела. Глубоко вдохнуть, после чего, медленно выдыхая и опираясь на стопы и плечи, как можно выше приподнять над полом таз. Выдыхать одновременно с опусканием таза (20 раз).
  3. Лежа на спине, заложить руки за голову, локти направить вверх. Согнуть ноги в коленях и прижать к груди подбородок. Из такого положения нужно постараться достать локтями колени. При появлении легкой усталости упражнение следует прекратить.
  4. Встать на четвереньки и, не сгибая локтей, как можно больше наклониться вперед, после чего вернуться в исходное положение (20-25 раз).

Созданные методики подходят для практически всех возрастных групп, от грудных детей до людей преклонного возраста. Отдельно разработана гимнастика для беременных. При правильно подобранных упражнениях, нагрузке и освоении правил дыхания, что под силу каждому, можно достичь отличных результатов.

MoiSustav.ru

Деформирующий артроз (коксартроз) тазобедренного сустава 1, 2, 3 степени

Коксартроз тазобедренного сустава 1, 2, 3 степени
Коксартроз тазобедренного сустава 1, 2, 3 степени Коксартроз тазобедренного сустава — тяжелая форма остеоартроза, болезнь, которая в медицинской практике встречается чаще всего и составляет более 40% из всех заболеваний в опорно-двигательном аппарате.

Такое заболевание, в основном, начинает развиваться после 40 лет и мужчин и у женщин. Однако, у женщин это заболевание протекает более тяжело.

Коксартроз – это деформирующий артроз тазобедренного сустава, который успешно лечится на начальной стадии развития.

Но, к большому сожалению заболевшие не стремятся сразу обращаться за помощью врачу, почувствовав первые боли в тазобедренном уставе.

Тем самым позволяя заболеванию прогрессировать.

Как вылечить плечелопаточный периартроз — подробная статья.

Узнайте что делать при ушибе копчика здесь. Полная статья поможет Вам определиться в решении проблем с копчиком.

Причины заболевания

Причин, из-за которых в тазобедренном суставе может развиться коксартроз на самом деле огромное количество:

  1. основной причиной является нарушение кровообращения, когда ухудшается венозный отток и артериальный приток. Вследствие чего может произойти накапливание продуктов обмена, причем недоокисленных, начинают активизироваться ферменты, которые впоследствии и начинают разрушать хрящ.
  2. немаловажны механические факторы. Это перегрузка сустава. В основной массе такими перегрузками страдают профессиональные спортсмены. Так же такому заболеванию подвержены люди с избыточным весом.
  3. биохимические изменения в структуре хряща. Нарушение метаболизма в человеческом организме. И, конечно же, гормональные изменения в организме.
  4. травматизм. Это травматические вывихи, перелом шейки бедра, всевозможные переломы таза. Именно после травм коксартроз может начать развиваться у людей молодого возраста.
  5. развитие асептического некроза головки кости таза.
  6. воспаления суставов и инфекционные процессы.
  7. заболевания позвоночника, такие как сколиоз или кифоз,
  8. плоскостопие.
  9. врожденная патология. Нарушение развития суставов.
  10. врожденный вывих бедра. Именно по этой причине развитие коксартроза происходит у более 20% людей.
  11. малоподвижный образ жизни.
  12. наследственность организма. Конечно, само заболевание по наследству не передается, но передается строение скелета. И если ваши родственники страдают коксартрозом, то есть вероятность появления такого заболевания повышается в несколько раз.

Коксартроз может быть как первичным, как самостоятельное заболевание, так и вторичным, развитие которого происходит как последствие других заболеваний.

В природе часто встречается поражение сразу в обоих тазобедренных суставах – двухсторонний коксартроз.

Какие симптомы у коксартроза?

Симптомы заболевания коксартроз ярко выражены, поэтому диагностировать заболевание не представляет трудностей. Однако необходимо не забывать, что симптомы коксартроза зависят от степени заболевания. К основным признакам болезни можно отнести:

  1. постоянные болевые ощущения в бедренном суставе, в колене, которые не утихают даже в состоянии покоя.
  2. скованность при движении.
  3. прихрамывание.
  4. при более запущенном заболевании больная нога становится короче.
  5. развивается мышечная атрофия.

Ошибка людей в том, что они игнорируют первые и основные симптомы заболевания – боль в тазобедренном суставе, считая, что болевые ощущения могут пройти сами собой.

Однако это великая ошибка, потому что коксартроз на начальной стадии легко и успешно поддается лечению.

Но в основном, пациенты обращаются уже, когда боли вовсе не возможные, наступает ограничение в подвижности ноги, наступает разрушение тазобедренного сустава, атрофируются мышцы бедра.

Такая симптоматика может быть и другого заболевания, поэтому диагностировать коксартроз может только специалист и назначение эффективного метода лечения полностью под ответственностью врача.

Степени (стадии) коксартроза

В медицинской практике различают три степени развития коксартроза тазобедренного сустава:

1 степень – характеризуется не очень сильными периодическими болями, которые могут возникнуть после длительных физических нагрузок. Боль концентрируется в тазобедренной области. После отдыха боль утихает. Если сделать рентген, то можно обнаружить начальные изменения в костях таза. Суставная щель неравномерно сужается, постепенно обнаруживаются незначительные разрастания в кости.. Но шейка бедренной кости и головка еще без изменений.

2 степень – боли становятся более интенсивными. Теперь боли не проходят даже в состоянии покоя, отдают в пах и бедро. При длительной ходьбе появляется хромота. Полноценно функционировать у сустава уже не получается. Если сделать рентгеновский снимок, то уже отчетливо будут видны прогрессирующие костные разрастания. Началась деформация головки кости бедра. Она может иметь неровный контур или очень увеличивается в объеме и и смещаться кверху. Можно обнаружить образование кист. Происходит утолщение, и расширение шейки тазобедренной кости.

3 степень – характеризуется постоянными сильными болями, неутихающими даже ночью. Для ходьбы уже необходима опора. Атрофируются мышцы ягодицы, голени, бедра, а движения в суставе ограничено.

На этой стадии заболевания происходит наклон таза, что является причиной укорочения ноги с больной стороны, поэтому приходится ходить на пальчиках и наклонять туловище на больную сторону. А это приводит к сверх нагрузкам в больном суставе. Если рассмотреть рентгеновский снимок, то можно обнаружить обильные костные разрастания. Причем суставная щель исчезает полностью, сустав может срастись в одну костную структуру, как следствие, полная потеря недвижимости. Шейка бедренной кости максимально расширена.

Межпозвоночная грыжа - как лечить?
Межпозвоночная грыжа - как лечить?Узнайте о том, как лечить межпозвоночную грыжу в этой статье.

О том что делать и как оказать себе первую помощь при ушибе копчика подробно тут — http://osteocure.ru/bolezni/travmy/ushib-kobchika.html. Возможно Вас это заинтересует.

Диагностика заболевания

Диагностировать заболевание может только лечащий врач, при помощи клинико-рентгенологических данных. При помощи исследований можно установить степень развития заболевания, его этиологию. Именно при помощи рентгена есть возможность установить точный диагноз, а значит, и назначить эффективное лечение. Главное, что бы этим занимался только специалист.

Лечение коксартроза тазобедренного сустава.

Когда заболевание коксартроз тазобедренного сустава диагностировано специалистами назначается лечение.

Ни в коем случае не занимайтес самолечением, не ищите варианты как лечить коксартроз самостоятельно. Проконсультируйтесь с врачом!

При 1 степени заболевания отдается предпочтение консервативному лечению, применяя различные медикаменты и препараты (нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, хондропротекторы и другие лекарства).

НПВС — хорошие обезболивающие при коксартрозе,  снимают отек и воспаление сустава, тем самым снимая боль.

Миорелаксанты снимают мышечный спазм, стимулируют кровообращение, а хондропротекторы способствуют восстановлению пораженной хрящевой ткани.

Коксартроз - лечение
Коксартроз - лечениеЭти лекарства применяются как а таблетках так и в уколах, в зависимости от степени боли и назначения врача.

При лечении коксартроза тазобедренного сустава так же хорошо помогают и народные средства. Применение народной медицины возможно в комплексе с консервативным лечением, но необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Такой тандем обычно дает хорошие результаты.

В основном, применяя мази, настойки, примочки народной медицины, возможно, снять боль, спазм, воспаление, но терапевтического действия они не могут оказать.

Немалое значение при лечении коксартроза имеют физиотерапевтические методы ( лазеротерапия, лечебные ванны, иглорефлексотерапия, грязелечение, массаж, гимнастика).

Выбор упражнений проводится с большой осторожностью и только специалистом, что бы ни в коем случае не нанести травму больному суставу.

При первой и второй степени развития болезни применяется артроскопический дебридмент – хирургическое вмешательство, при котором удаляются мелкие разрушенные хрящевые частички. Это позволяет снизить боль и уменьшить скованность в суставе.

Околосуставная остеотомия – хирургическое вмешательство, при котором бедренная кость подпиливается в определенных местах, а затем вновь соединяется под определенным углом, что позволяет замедлить развитие коксартроза.

Лечение же коксартроза 3 степени практически во всех случаях хирургическое, так как восстановление сустава консервативным методом невозможно.

Производится очень сложная операция по замене сустава на специальный эндопротез, который вживляется в тазовую и бедренную кость.

Такой протез обеспечивает полную жизненную активность человеку, поскольку он полная копия настоящего сустава и имеет его характеристики.

Видео. Упражнения ЛФК и гимнастика при коксартрозе.

Большим плюсом использования лечебной гимнастики при лечении коксартроза является возможность их полноценного и регулярного выполнения в домашних условиях.

Гимнастика Бубновского при коксартрозе

osteocure.ru

Зарядка и тренажер при коксартрозе

Коксартроз — это распространенное и весьма тяжелое заболевание тазобедренного сустава. Развивается оно, как правило, после травмы и при отсутствии своевременного лечения может привести к инвалидности. Помимо травмы причиной заболевания может быть вовремя не вылеченная инфекция и различные виды нарушений осанки, такие как сколиоз и плоскостопие. Многие неправильно полагают, что гимнастика и тренажер при коксартрозе противопоказаны. Это не совсем так.

Состояние суставов напрямую зависит от состояния мышц и связок, которые его окружают. Когда мышцы и связки не работают, ухудшается кровоснабжение и сустав перестает функционировать. В результате недостаточного кровоснабжения начинают атрофироваться и нервные окончания, несущие энергию к различным органам и тканям. Именно поэтому лечение коксартроза должно быть комплексным, включающим в себя такие непременные элементы, как зарядка, лечебная гимнастика и занятия на специальных тренажерах.

Движение как лекарство

Лечебная физкультура играет огромную роль в комплексном лечении коксартроза, являясь прекрасным дополнением к медикаментозному лечению. Это не потребует от вас никаких финансовых вложений, для занятий не нужно проходить сложные лечебные и диагностические процедуры, покупать лекарства. Все, что от вас требуется — это рекомендации лечащего врача, терпение и сила воли, и конечно, желание победить болезнь.

При коксартрозе первой и второй стадии возможны все упражнения, задействующие мыщцы, окружающие тазобедренный сустав. При подборе упражнений необходимо помнить, что осевая нагрузка на тазобедренный сустав должна быть полностью исключена. О ходьбе при коксартрозе придется забыть, а вот такие упражнения, как разведение и сведение ног, сгибание ног лежа, подъем ног в упоре и в висе помогут восстановлению мышц, окружающих пораженный сустав.

Простейший тяговый тренажер можно изготовить самому, приспособив для этого эспандер или упругую резину с петлей. Необходимо закрепить их на стене с помощью кронштейна и зафиксировать. Затем в положении лежа пристегнуть к эспандеру больную ногу, поднимая без усилий на вдохе и опуская на выдохе. В этом случае работать нужно прямой ногой.

Второе упражнение выполняется также в положении лежа, но здесь, закрепив больную ногу на тренажер, ее нужно тянуть ее к плечу, сгибая в колене на выдохе. При выполнении этого упражнения тазобедренный сустав разгружается, а мышцы, окружающие его, наоборот, напрягаются.

Упражнения при коксартрозе имеют свою специфику:

  • нельзя выполнять резких, энергичных и интенсивных движений;
  • упражнения должны быть статическими, а не динамическими;
  • до и после упражнений необходимо сделать небольшой массаж;
  • при упражнениях должна быть полностью исключена осевая нагрузка на суставы.

В каждом подходе необходимо делать по 15-20 повторов. Конечно, будет лучше, если перед тем как лечь на тренажер, вы сделаете несложную зарядку. Выбирая упражнения для разминки, помните: при коксартрозе нужно забыть о беге, противопоказана и длительная ходьба. И не забывайте, что ни одно из упражнений не должно доставлять даже самого малого болевого ощущения. Почувствовав боль, упражнение следует немедленно прекратить.

Противопоказания к занятиям

гиря и беременность
гиря и беременность

Так же, как гимнастика и ходьба, тренажер противопоказан в случаях, когда:

  • недавно перенесена тяжелая операция;
  • имеются тяжелые заболевания внутренних органов;
  • повышена температура тела;
  • имеются тяжелые нарушения в работе сердца;
  • при наличии грыжи;
  • в период менструации.

Конечно, нужно понимать, что зарядка, гимнастика и тренажер при коксартрозе помогут лишь в том случае, если причиной болезни стала недостаточная работа глубоких мышц, питающих сустав. Если ваше заболевание спровоцировал малоподвижный образ жизни, нормализация функционального состояния мышц и связок сустава с помощью специальных лечебных движений позволит на ранних стадиях болезни полностью восстановить его функцию и навсегда избавиться от изнуряющей боли без лекарств и операций.

artrozmed.ru

Рекомендации при упражнениях

Следует остановиться на некоторых рекомендациях, связанных с упражнениями которые проводятся пациентами, страдающими от артроза. Перед началом комплекса таких упражнений необходимо придерживаться общих тренировочных правил и это позволит Вам постепенно улучшать здоровье собственных мышц, а также связок.

  • Помните, что это терапевтическая, то есть лечебная гимнастика, а не обыкновенная. Соответственно, здешние упражнения выполняются с большей мягкостью и плавностью.
  • Необходимо уделять таким гимнастическим процедурам хотя бы по шестьдесят минут за сутки. Причем, желательно, чтобы занятия проходили подходами, каждый из которых составляет до 15 минут.
  • Следите за прохождением определенного времени между делаемыми Вами подходами. Это необходимо для генерации новых тканей со стороны связок и хрящей. Иногда такая пауза достигает несколько часов.
  • При возможности неплохо бы поплавать в бассейне или хотя бы в ванне с теплой водой после окончания тренировки.

Теперь же давайте рассмотрим непосредственно некоторые комплексы упражнений, помогающих при коксартрозе. Все они достаточно традиционны и обычно назначаются специалистами с незначительными изменениями или в такой же точности, которая приводится ниже.

Первый комплекс

Достаточно часто применяется такая гимнастика при коксартрозе 1 степени. Ложитесь на живот и начинайте по очереди поднимать ноги. Вместе с тем они должны сгибаться. Старайтесь, чтобы Ваши движения были максимально плавными, а общая амплитуда поднимаемой ноги равнялась примерно 15 сантиметрам. Когда нога поднята до максимальной высоты, следует на некоторое время задержать конечность, а затем можно опускать. Потом аналогичная процедура проделывается с другой ногой.

Такое упражнение позволит Вам укрепить мышцы ягодиц, а также тазобедренной области и благодаря этому существенно облегчить общее давление на те части тела, которые страдают от тазобедренного артроза. Надо отметить стратегический характер всех этих движений ногой, поскольку непосредственное участие в них суставов оказывается минимальным. Но для начала так и необходимо.

Упражнение нужно повторить, как минимум, пару раз, не забывая при этом чередовать гимнастические упражнения с паузами, предназначенными для отдыха. Постепенно Вы можете увеличивать количество подходов.

Другое упражнение тоже начинается с позы лежа на животе. Одна нога сгибается (начинайте с той ноги, которая не болит), а таз фиксируется плотно на полу. Следует поднять согнутую ногу и впоследствии задержать ее вверху некоторое время.

Общая высота такого подъема ноги должна доходить до ощущения болевого порога. Болевых ощущений, впрочем, никаких терпеть не придется, а потому нужно выполнять данное упражнение, пока Вы чувствуете себя достаточно комфортно. Обычно достаточно десяти раз и после этого неплохо бы предоставить отдых собственным мышцам.

Это же положение следует занимать при последующей попытке поднимать свои ноги от напольной поверхности. Ноги некоторое время держатся вверху и затем опускаются. Эффект усиливается, если ноги разводятся по сторонам во время такого упражнения. Но следует заметить, что усложнять упражнение, таким образом, следовало бы не с самых начальных попыток.

Второй комплекс

Чаще всего применяема эта гимнастика при коксартрозе 2 степени. Еще один комплекс упражнений также начинается с позиции, лежа на спине. Ноги при этом вытягиваются, руки же прижимаются к туловищу. Необходимо поднимать руки во время вдоха и при выдыхании их опускать. Всего остановитесь на шести повторениях. Не меняя собственного положения, руки сгибаются и разгибаются в локтях по восемь повторений.

Коленные суставы необходимо вращать вовнутрь и стараться все это делать более плавно. Общее число повторений должно достигать восьми раз.

Руки следует держать на поясе, а ноги разводятся по сторонам. При этом пятки должны касаться напольного покрытия.

Руки держите на уровне пояса, и делайте упражнение, имитирующее велосипедную езду. Упражнение выполняется до пятнадцати секунд. Затем снова выполняется первое описанное упражнение.

Третий комплекс

Это полезная гимнастика при коксартрозе 3 степени. Исходная позиция заключена в том, что Вы ложитесь на спину, Ваши же руки протягиваются вдоль туловища. Верхняя часть при этом должна подниматься с плечами и фиксироваться на определенное время. Затем принимается начальная позиция, делаем небольшую передышку и можно повторять упражнение. Потом следует поднять сразу две ноги. При этом ваши руки должны располагаться на уровне пояса.

Тазовые мышцы должны сжиматься и фиксироваться, таким образом, на определенное время и расслабляться. Потом упражнение повторяется несколько раз. Потом переворачивайтесь на здоровый бок, чтобы голова могла лежать на локте. Когда будете поднимать ногу, страдающую от коксартроза, делайте это с максимальной осторожностью. Задержка должна составлять несколько секунд, и затем нога плавно опускается.

Гимнастика доктора Бубновского и ее польза

Одной из самых известных гимнастик, используемых во время коксартроза, считается гимнастика, придуманная доктором С. Бубновским. С предлагаемыми упражнениями при коксартрозе сегодня знакомят своих пациентов многие специалисты. Начальное упражнение из представленного комплекса необходимо, чтобы:

  • повышать гибкость связок, суставную подвижность;
  • улучшать здоровье корсета из мышц.

Наименование такого упражнения «складной ножик». Человеку следует разместиться на полу и обеими руками ухватить стопу собственной ноги. Нижняя конечность должна быть выпрямленной и вытянутой. Аналогичная процедура выполняется со второй ногой. Потом делаются такие же наклоны, но уже обеими ногами в сложенном виде.

Когда выполняется данное упражнение, могут быть небольшие болевые ощущения. Сами же упражнения оказываются:

  • весьма полезными для повышения гибкости позвоночного столба;
  • чудесным средством, предупреждающим тазобедренный, а также коленный артроз.

Иногда упражнение выполняется в стоячем состоянии. Наклоны при этом производятся такие же. Благодаря такой простой гимнастике хорошо растягиваются мышцы поясницы, бедер, укрепляются связки хрящей.

Довольно эффективным при коксартрозе упражнением считается упражнение, называемое «плуг». Ложитесь на коврик и разводите свои руки по сторонам. Обе ноги необходимо поднимать так, что происходило касание напольного покрытия за головой. Конечно, для начала такая задача может показаться сложной. Тем более для людей, обладающих избыточным весом, однако все равно старайтесь доводить перекаты собственного туловища до касания ног пола.

Сам доктор Бубновский рекомендует повторять представленное упражнение до двадцати раз за один подход.

Какое бы упражнение вы не выполняли и какой бы из множества возможных комплексов не выбрали, старайтесь делать все возможное для:

  • увеличения подвижности каждого сустава;
  • улучшения гибкости позвоночника.

Благодаря гимнастическим упражнениям выше описанного рода и проводимым каждый день (уж постарайтесь не лениться!) также существенно укрепиться Ваш общий мышечный корсет. Это впоследствии облегчит положение позвоночного столба и уменьшит нагрузку, производимую на Ваши позвонки с суставами.

Когда какое-то из описанных упражнений оказывается слишком трудным для выполнения, отчаиваться не следует, поскольку всего упражнений и комплексов существует большое множество, и Вы всегда сможете подобрать для себя любое другое, наиболее подходящее. Ищите собственный комплекс, который подходил бы именно Вам, полностью устраивал ваши суставы, страдающие от коксартроза.

Польза упражнений при коксартрозе

Вместе с тем не следует забывать про рекомендации лечащего Вас медицинского специалиста. Возможно, что некоторые упражнения он Вам посоветует отложить или, наоборот, дополнит гимнастический комплекс каким-нибудь полезным движением. Как бы там ни было, гимнастика сможет стать прекрасным дополнением к другим терапевтическим процедурами и в совокупности вылечить болезнь, от которой приходится страдать.

Кроме прочего, гимнастические упражнения выполняют непосредственную профилактическую функцию, защищая людей, предрасположенных к коксартрозу или находящихся в зоне риска заболевания, от прямого проявления болезни, ее обострения.

Выбирайте для себя упражнения по Бубновскому или любой другой комплекс, исходя из степени заболевания и других факторов. Вместе с тем никогда не останавливайтесь только на физических упражнениях, иначе время и усилия будут потрачены Вами зря (мышечный корсет и общие функции организма, конечно, укрепятся, но само заболевание не будет излечено). Не забывайте о:

  • медикаментозном лечении, соблюдении обязательной диеты;
  • соблюдении всех необходимых терапевтических правил, прописанных медицинским специалистом.

Только в таких случаях появляются реальные шансы на существенное облегчение ситуации и даже на полное излечение.

zdorovuenozhki.ru

Лечение коксартроза тазобедренного сустава — часть вторая

На запущенных стадиях лечение коксартроза тазобедренного сустава означает операцию по эндопротезированию сустава.

Источник bubnovsky-vip.ru

В наше время при коксартрозе обычно выполняют эндопротезирование, то есть полную замену деформированного сустава искусственным.

Выглядит это примерно так: срезается та часть бедренной кости, на которой находится головка сустава. В полость бедренной кости вставляется штырь из титана, циркония (или из других материалов), на конце имеющий искусственную суставную головку. Штырь фиксируется внутри полости бедренной кости подобием цемента или клея (иногда — методом «сухой» фиксации).

Параллельно оперируют другую сочленяющуюся поверхность тазобедренного сустава: на тазовой кости удаляют часть вертлужной впадины, а на ее место ставят вогнутое ложе из полиэтилена высокой плотности. В этом ложе при давлении будет в дальнейшем вращаться титановая головка сустава.

Если эндопротезирование тазобедренного сустава проведено успешно, то пациент довольно быстро чувствует облегчение: исчезают боли и восстанавливается подвижность сустава. Поэтому на первый взгляд кажется, что при коксартрозе нет смысла терять время и тратить силы на терапию — нужно сразу делать операцию.

Однако надо учесть следующее. Во-первых, при эндопротезировании, как и при любой серьезной операции, существует риск осложнений и инфицирования. К тому же при неидеально проведенной операции и плохой «подгонке» сустава возникают нарушения его фиксации, и протез очень быстро разбалтывается. В этом случае уже через год-два может потребоваться повторная операция, и неизвестно, будет ли она успешнее предыдущей.

Но самое главное, что в любом случае, даже при безупречной работе хирурга, искусственный сустав разбалтывается и требует замены обычно максимум через 15-18 лет.

Дело в том, что ножка (штырь) искусственного сустава подвергается постоянной перегрузке и спустя какое-то время нарушается ее фиксация внутри бедренной кости. В какой-то момент, после неудачного движения или нагрузки, ножка сустава может окончательно расшатать нишу внутри бедренной кости, и тогда она начинает «ходить ходуном». С этой минуты нарушается динамическая работа всей конструкции, и разбалтывание идет особенно быстрыми темпами — возобновляются мучительные боли и возникает необходимость повторного эндопротезирования.

А теперь представьте: если пациенту сделана первая операция в 45 лет, то уже в 60 лет может потребоваться повторная операция со всеми возможными последствиями и риском осложнений. Причем каждая операция — это серьезный стресс и нагрузка для организма.

Таким образом, операция на тазобедренном суставе не решает разом всех проблем, а иногда даже порождает новые. И если есть возможность, надо постараться избежать операции или оттянуть ее на максимально долгий срок.

Ведь каждый год появляются новые препараты для лечения артроза, усовершенствуются техники оперативного лечения. На подходе новые технологии. Видимо, не за горами то время, когда получит развитие идея итальянских и израильских ученых: наращивать на головку бедренной кости искусственную хрящевую прослойку, вместо того, чтобы менять весь сустав.

К тому же эндопротезирование довольно дорого стоит, и после такой операции требуется достаточно длительный период восстановительных занятий. Поэтому я всегда говорю тем своим пациентам, у которых есть шанс обойтись без хирургического вмешательства: направьте те силы и средства, которые необходимы для операции, на терапевтическое лечение — и, быть может, вам удастся вообще избежать операционного стола.

Источник evdokimenko.ru

Посттравматический артроз коленного сустава описан тут.

Признаки дисплазии тазобедренных суставовhttp://sustavprof.ru/bolezni/dsp/displaziya-tazobedrennyh-sustavov.html.

Гимнастика

Такие упражнения нельзя выполнять слишком энергично и резко. Цель выполнения упражнений в том, чтобы разрабатывать пораженный сустав, а не усложнить ситуацию, нанеся дополнительную травму и без того больному суставу. Именно поэтому упражнения носят скорее статический, а не динамический характер.

Очень желательно выполнять массаж мышц в области бедра и тазобедренного сустава до и после выполнения упражнений ЛФК. Такой же массаж нужно выполнять и при появлении неприятных ощущений во время выполнения гимнастики.

Хорошим помощником при лечении коксартроза является вода. Например, очень полезным при таком заболевании будет плавание, независимо от того, плаваете вы в море, реке или бассейне. Правда плаванием можно заниматься только в том случае, если такую возможность дает физическое состояние больного. А вот теплая ванна даст возможность снять излишнее напряжение в мышцах и успокоить боль. Лежа в ней вы можете выполнять медленные и плавные движения незначительной амплитуды, благодаря чему боль уменьшится.

Важнейшее правило, которое обязательно нужно неукоснительно соблюдать во время выполнения лечебной гимнастики: не выполнять те упражнения, которые вызывают появление резкой боли. Боль говорит о том, что сустав еще не может выполнить такую задачу, а такое упражнение, соответственно, нанесет вред.

Источник vashaspina.ru

Упражнения

Упражнения при начальных стадиях коксартроза

Если поражения тазобедренного сустава еще не очень значительны, то можно рекомендовать следующий комплекс упражнений при коксартрозе.

Лежа на спине, максимально согните ногу в коленном суставе, затем вытяните ее. Лежа на спине, обхватите двумя руками ногу под коленом и подтяните как можно ближе к животу, вторую вытянутую ногу прижмите к полу. Лежа на спине, согните ногу, противоположной рукой придержите ногу в таком положении. Лежа на спине, согните ноги в коленях, подошвы плотно прижаты к полу. Напрягите ягодицы и поднимите таз как можно выше. Лежа на животе, согните ногу в колене под прямым углом и поднимите ее над полом. Лежа на боку, обопритесь на локоть и ладонь противоположной руки. Вытянутую ногу поднимите вверх, подошва должна быть под прямым углом к голени. Если упражнение дается легко, можно воспользоваться эластичной лентой, завязанной вокруг щиколотки, или грузом в 1-2 кг. Сидя на стуле с плотно прижатыми к полу ступнями, соедините колени и ступни и разверните пятки как можно сильнее кнаружи. Сидя на стуле с плотно прижатыми к полу ступнями, зажмите между коленями мяч или подушку и сдавите. Полежите некоторое время на животе с вытянутыми ногами.

Начните с выполнения каждого движения от 3 до 5 раз, постепенно доведите число повторений до 10. Уделите особое внимание упражнению, которое вызывает у вас наибольшие трудности. Фиксируйте конечную позу на пару секунд. Между упражнениями расслабляйтесь. Выполнение упражнений может сопровождаться легкой болезненностью (но не сильной).

Во время упражнений не задерживайте дыхание, дышите свободно.

Внимание! Если при выполнении упражнений наблюдаются заметные болезненные ощущения — этот комплекс применять нельзя! В более тяжелых случаях коксартроза рекомендуется следующий комплекс упражнений.

Упражнения при тяжелых формах коксартроза

Этот комплекс упражнений при коксартроза основан на методике В.Д. Гитта. Данный комплекс можно рекомендовать как при начальных стадиях заболевания, так и в более тяжелых случаях.

Источник nanoplast-forte.ru

Лечебная гимнастика

Коксартроз лечится сложно и многопланово, с целым комплексом мер и мероприятий. Лечебная гимнастика – важное дополнение традиционному лечению.

Упражнения при коксартрозеобладают особой спецификой:

  • Выполнять их необходимо плавно, без резких движений, не слишком энергично. Резкие действия могут только усугубить ситуацию и травмировать больной сустав еще больше.
  • Гимнастика носит не динамический, а статический характер.
  • До и после лечебной гимнастики, особенно при возникновении неприятных ощущений, рекомендуется выполнять самомассаж бедра и в области тазобедренного сустава.
  • Теплая ванна поможет снять боль и напряжение в мышцах. Принимая ванну полезно делать плавные медленные движения небольшой амплитуды.
  • Плавание помогает улучшить общее состояние пациента, страдающего коксартрозом. Плавать можно в открытых и закрытых водоемах – главное, чтобы вода была не очень холодной.
  • Следует избежать слишком больших физических нагрузок и амплитуд движений, глубоких и резких приседаний и покачиваний тазом – все это может ухудшить состояние пациента.
  • Комплекс упражнений лечебной гимнастики при коксартрозеабсолютно исключает осевую нагрузку в тазобедренных суставах.
  • Исключить из комплекса упражнения, вызывающие резкую боль.

Ниже приведен распространенный комплекс упражнений для больных коксартрозом.

Исходное положение (И.П.): лягтена спину

Упражнение 1. Вытянуть ноги вперед, руки опустить вдоль туловища. Вдыхая,поднимите ваши руки вверх, а на выдохе опустите их. Повторить упражнение в плавном темпе 5-10 раз.

Упражнение 2. Примите то же самое исходное положение. Согните и разогните руки в локтях. Повторить 4-9 раз.

Упражнение 3. ИП то же. Сгибать и разгибать не спеша ноги в коленях, при этомне отрывая их от пола. Повторите9-11 раз.

Упражнение 4. ИП то же. Повернуть выпрямленные ноги внутрь, вернуть в ИП. Повторить 8 раз.

Упражнение 5. Руки на пояс. Разведите ноги в разные стороны, не отрывая пяточки от пола, а потом медленно вернитесь в ИП.

Упражнение 6. Руки на пояс. «Велосипед». Сгибать и разгибать ноги как при езде не велосипеде в спокойном темпе 10-15 секунд.

Упражнение 7. Руки опустить вдоль туловища. Выдыхая, поднимите вытянутые руки вверх, а на вдохе опустите их. Повторить упражнение 7 раз. ИП: лечь на живот

Упражнение 8. Руки на бедра. Поднять голову и плечи, удерживать в этом положении пару секунд, а затем вернитесь в ИП. Повторить 6 раз с интервалом в 2 секунды.

Упражнение 9. Руки на бедра.Посменно и аккуратно поднимите прямые ноги. Повторить 7 раз.

Упражнение 10. Руки впереди груди. Поднимите верхний плечевой пояс и в таком положении сделайте три движения, как будто плывете «брассом». Повторитеупражнение 8 раз.

Упражнение 11. Руки впереди груди. Сокращайте ваши мышцы тазового пояса, а после этогодержите их в таком напряженном состоянии несколько секунд, а потом расслабьтесь. Впоследствии сохранять состояние напряжения до 10-12 секунд.

ИП: лечь на здоровый бок

Упражнение 12. Положить вашу голову на руку, предварительно согнув ее в локте. Поднять и отвести больную ногу, осторожно опустить и расслабиться. Повторить 8 раз.

ИП: стоя на здоровой ноге

Упражнение 13. Оперитесь рукой на спинку стула с той стороны, с которой у вас здоровая нога, делайте плавные махи больной ногой вперед и назад. Повторить 11 раз.

Упражнение 14. И.П. то же самое. Делайте движения п округу ногой, которая болит. Повторите упражнение 9 раз.

ИП: стоя на обеих ногах

Упражнение 15. Опереться о спинку стула. Присесть на половину, вернуться в ИП. Повторить 11 раз.

Упражнение 16. И.П. то же самое. Приподнимитесь на носочках,азатем вернуться в ИП. Повторить 10 раз.

Гимнастические упражнения при коксартрозе стали основой метода кинезитерапии, разработанного С.М. Бубновским. Он создал специальные тренажеры и комплекс гимнастических упражнений, направленных на борьбу с первопричиной коксартроза – гипокинезией. Следует помнить, что малоподвижность является злейшим врагом коксартроза, пациент должен внимательно прислушиваться к своему организму и не ограничивать себя в движении при заболевании.

Источник gryzha-lechenie.ru

Массаж

До и после гимнастики следует выполнить несложный массаж. Если при выполнении упражнения вы почувствовали резкую боль, желательно чтобы вас осмотрел врач.

Массаж при коксартрозе, конечно, не лечит заболевание тазобедренного сустава. Он нужен для того, чтобы улучшить кровоснабжение в проблемных участках, улучшается питание хряща, частично улучшается выработка суставной смазки, коксартроз приостанавливается. Однако важно помнить, что неграмотное и неумелое лечение коксартроза тазобедренных суставов массажем может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому желательно обратиться за помощью к профессионалам.

Лечебный массаж должен выполняться плавными, мягкими движениями. Ощущения при этом должны быть приятными и безболезненными. Действия массажист должны вызывать ощущение тепла и ни в коем случае не провоцировать боль или дискомфорт. Любой неприятный симптом – сигнал к остановке массажа и, возможно, смене массажиста. Массаж для лечения коксартроза рекомендуют проводить курсами по 10 сеансов два раза в год.

Источник moisustavy.com

ЛФК

Упражнения при коксартрозе имеют свои особенности, на которые следует обратить внимание:

Лечебную гимнастику не следует выполнять резко или энергично, поскольку в противном случае ситуация может только усугубиться, в результате травмирования болезненного сустава. Упражнения следует выполнять в статистическом ритме, но не в динамическом. После выполнения ЛФК при коксартрозе совершите несильные круговые движения вокруг бедер, массируя тазобедренный сустав. Если после лечебной физкультуры вы ощущаете усталость и напряжение, примите теплую ванну, которая снимет боль и напряжение в мышцах. Лежа в воде можно совершать плавные движения в области тазобедренного сустава. Если после осмотра специалист вам разрешит, при коксартрозе полезно плавать в бассейне или речке. Упражнения при коксартрозе должны исключить осевую нагрузку на тазобедренные суставы. К ухудшению заболевания тазобедренных суставов могут привести любые резкие движения или чрезмерная физическая нагрузка.

Помните! Нельзя совершать те упражнения, которые вызывают резкие болевые ощущения.

Источник moisustavy.com

Питание

Употребление большего количества воды при кокартрозе научно не доказано, но предполагается, так как при заболевании сустав теряет влагу и становится «сухой». Диета при коксартрозе подразумевает ограничение потребления пищи снабженной консервантами, гамбургеров, газировок и «быстроеды». Приоритетом в питании должны стать овощи, фрукты, ягоды и натуральные мясные и молочные продукты.

Причина коксартроза у детей кроется в проблеме ухудшения кровоснабжения головки бедренной кости. Болезнь Пертеса возникает по ряду разных причин, поэтому что-то одно выделить очень трудно. Болезнь часто встречается у мальчиков (левосторонний коксартроз) от 3 до 14 лет, девочки болеют реже.

Источник artrit-artroz.com

Диета

Диета при коксартрозе крайне важна. Объясняется это тем, что лишь правильное питание обеспечивает хрящ необходимыми «строительными элементами». Стоит помнить, что питание тазобедренного хряща осуществляется благодаря жидкости, производимой в самом суставе (состав и количество этого вещества влияет на качество амортизации). Полноценный набор элементов, включающий витамины (в первую очередь аскорбиновую кислоту), минералы (магний, фтор, фосфор), органические кислоты и прочие важные вещества, позволяет запустить механизм самовосстановления.

Источник slimdown.ru

Людям старше 50 лет некоторые виды диет нанесут больше вреда, чем пользы. Так недостаток в рационе кальция будет способствовать развитию остеопороза, а его избыток может вызвать ускоренный рост остеофитов, недостаток калия способствует развитию сердечных заболеваний, провоцирует появление судорог.

Следует знать, что сбалансированное питание при коксартрозе является лишь дополнительным компонентом комплексного лечения заболевания, способствующим оздоровлению организма в целом и улучшающим состояние суставов. Лучше всего, чтобы питание было дробным, есть нужно незначительными порциями до 6 раз в день. Построению новых тканей, восстановлению хрящевой ткани способствуют белки.

Наиболее полезны для суставов молочные продукты, поскольку организм легко усваивает молочный белок. Молочные продукты (сыры, творог, кисломолочные продукты и другие) также являются незаменимым поставщиком кальция, необходимым для укрепления костной ткани. Полезен белок, содержащийся в нежирных сортах мяса и рыбы. В рацион питания обязательно включается растительный белок, он содержится в чечевице, фасоли, гречневой каше. Предпочтение нужно отдавать тушеным, отварным и приготовленным на пару блюдам.

Для построения костной и хрящевой ткани, связок и мышц необходим коллаген, хондропротекторы при артрозе, так называемые мукополисахариды, поступающие в организм с такими продуктами как холодец, заливная рыба, студень. В качестве десерта незаменимы фруктовые желе, содержащие много витаминов, желатин, богатый мукополисахаридами. В рацион питания обязательно включаются продукты, богатые фосфором, фосфолипидами, также способствующими восстановлению хрящевой ткани.

Немаловажную роль в питании играют углеводы, обеспечивающие организм энергией, необходимой для всех процессов жизнедеятельности (питания мозга, клеток, для формирования нуклеиновых кислот, ферментов, аминокислот, иммуноглобулинов). Но предпочтение необходимо отдать сложным углеводам (полисахаридам, моносахаридам). Так избыток сахара ведет к избытку быстро усваиваемых углеводов, поэтому сахар лучше заменить медом, являющимся кладезем витаминов, микроэлементов и иных полезных веществ.

Достаточным количеством сложных форм углеводов способны обеспечить организм злаки, фрукты, овощи, орехи, картофель, дающие оптимальное питание мозгу и снижающие риск развития диабета, инсульта, атеросклероза, некоторых раковых заболеваний. Быстрорастворимые и простые моносахариды (фруктоза, глюкоза, галактоза) сразу же поступают в кровь. Они содержатся во фруктах, овощах, меде.

Из жиров, являющихся энергетическим субстратом для организма, предпочтение стоит отдать растительным жирам.

Самым оптимальным вариантом для сохранения здоровья суставов считается питание, направленное на снижение массы и нормализацию обмена веществ. Оно не вылечит от коксартроза, но поспособствует скорейшему выздоровлению.

Источник skoraya-03.ru

Методы лечения

Медикаментозное лечение: Противовоспалительные средства (например, диклофенак, мовалис, и тд). Они отлично снимают отек, воспаление, но при долгом применении возможны побочные эффекты, например обострение язвенной болезни желудка. В линейке этих препаратов выделяется мовалис, как один из наиболее безопасных. Препараты, оказывающие сосудорасширяющее действие (трентал, цинарезин) — улучшают кровоснабжение вокруг сустава, благодаря чему он быстрее восстанавливается. Противопоказаний практически нет. Препараты, расслабляющие мышцы (мидокалм). Эти препараты хорошо снимают боли, возникающие при спазмах мышц вокруг пораженного сустава, но имеют побочные эффекты: могут вызывать замедленность реакций, головокружения. Препараты, восстанавливающие хрящевую ткань (так называемые хондропротекторы — артепарон, глюкозамин) являются самыми полезными для лечения коксартроза. Они способствуют восстановлению хряща даже после отмены приема препарата. Противопоказаний почти нет. Стероидные гормональные препараты (например, гидрокотизон) только иногда дают неплохой результат, однако имеют много побочных эффектов.

Мази, компрессы, примочки — их эффективность достаточно низка, ведь активные вещества не могут попасть к поврежденному суставу. Однако они приносят несомненную пользу, не столько благодаря содержащимся в них ингредиентам, сколько благодаря массажу, который выполняется при их нанесении.

Физиотерапия. Она включает в себя множество методов: массаж, магнитотерапия, УВЧ-терапия, лазерная терапия, ультразвук, лечение светом, электричеством и т.д. Физиотерапия воздействует достаточно поверхностно, но она помогает улучшить кровообращения вокруг поврежденного сустава.

Массаж при коксартрозе очень полезен. Чем чаще и качественнее он проводится, тем лучше.

Вытяжение суставов вручную либо при помощи специального аппарата. Гораздо лучше выполнять вытяжение вручную, поскольку так можно точнее определить направление коррекции. Процедура достаточно рискованна.

Упражнения. Они улучшают кровообращение. Подбираются только те упражнения, которые специально разработаны для больных коксартрозом, не вызывающие боли и не травмоопасные. При коксартрозе очень полезно плавание, особенно в соленой воде.

Источник travmpunkt.ru

Эндопротезирование

При тотальном эндопротезировании головку бедренной кости отделяют от шейки. На место головки устанавливают металлический или керамический имплантат, и закрепляют его в бедренной кости длинным штифтом.

Вертлужную впадину специальным образом обрабатывают и вставляют в неё соответствующую по форме протезу бедренной кости титановую чашку, которую фиксируют с помощью костного цемента или шурупов.

При частичном эндопротезировании головку не удаляют. На неё сверху надевают специальный колпачок. Аналогичным образом подготавливают суставную поверхность вертлужной впадины и крепят поверх неё тонкостенную металлическую чашку.

Источник ichilov.net

Поскольку все люди разные, с разными размерами и комплекциями, то все составляющие такого искусственного эндопротеза – штифт, головка сустава, суставное ложе – подбираются индивидуально для каждого пациента. Существует около двухсот различных составляющих такого протеза. Их подбор проводит врач в процессе обследования пациента и подготовки его к такой операции.

Кроме того, эндопротезы изготавливаются из разных материалов – металла, керамики и высококачественного пластика (полиэтилена). В зависимости от того, какому пациенту, какого возраста и с каким образом жизни проводят операцию эндопротезирования, эти материалы могут комбинироваться друг с другом в различных сочетаниях.

Так, для пожилого пациента, у которого физические нагрузки на ногу невелики, могут быть установлены протезы, в которых одна часть сустава – например, суставное ложе – изготовлено из пластика, а другая – из металла. Такое сочетание позволяет сильно увеличить срок работы эндопротеза.

А если же операция проводится молодому больному, у которого физические нагрузки на суставы были (и будут в последующем) достаточно большими, то стратегия подбора протеза будет совсем другой. Такому пациенту обычно останавливается эндопротез, в котором обе составные поверхности изготавливаются из керамики, или же обе части выполнены из металла. Подобные протезы тазобедренного сустава будут более жесткими, но при этом они смогут прослужить длительное время даже при высоких физических нагрузках на ноги.

Источник artrozamnet.ru

Уколы

Внутрисуставные инъекции (инъекции в сустав) при коксартрозе используются довольно редко, поскольку даже здоровый тазобедренный сустав имеет узкую суставную щель и маленькую суставную полость. Соответственно, при коксартрозе, когда щель сужается еще вдвое, довольно проблематично ввести лекарство непосредственно в полость пораженного сустава. Во-первых, очень велик риск промахнуться. Во-вторых, существует риск повредить расположенные по ходу предполагаемого введения иглы сосудистые и нервные стволы (поскольку игла вводится через пах). Именно поэтому большинство врачей вводят лекарство через бедро, но не в сам сустав, а в околосуставную область.

Такие околосуставные, или «периартикулярные» инъекции чаще всего проводятся с целью устранить обострение болевого синдрома. Тогда в околосуставную зону вводят кортикостероидные гормоны (кеналог, дипроспан, флостерон, гидрокортизон). Однако еще раз подчеркну — это не столько лечебные процедуры, сколько средство устранить обострение и снизить болевые ощущения. Соответственно, нет смысла делать инъекции кортикостероидных гормонов в случае относительно спокойного протекания болезни.

Если же мы все-таки вынуждены делась периартикулярные инъекции кортикостероидных гормонов, чтобы подавить воспаление и устранить болевой синдром, то необходимо помнить: такие процедуры проводятся не чаще, чем 1 раз в 2 недели, а общее количество инъекций не должно превышать пяти-семи на одну пораженную область, один сустав.

Гораздо чаще, и главное полезней, можно проводить околосуставные инъекции хондропротекторов.

Преимущество этих лекарств в их способности воздействовать на причину заболевания. Проникнув в сустав, они улучшают состояние хрящевой ткани и нормализуют суставной обмен веществ. То есть, в отличие от кортикостероидов, хондропротекторы не только устраняют симптомы болезни, но и лечат коксартроз. Однако действие данных препаратов развивается очень медленно, а эффект не гарантирован. По этой причине околосуставные введения хондропротекторов вряд ли могут рассматриваться как ключевой метод лечения коксартроза — в отличие от механических и биологических методов лечения.

Источник lor.inventech.ru

Инъекции непосредственно в тазобедренный сустав не проводятся. Дело в том, что он находится в толще мышц и добраться до суставной щели довольно сложно. Поэтому производят лечение уколами не в сам сустав, а в прилежащие к нему ткани (бедро, околосуставные области).

Источник tvoisustavi.ru

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение коксартроза. Такой метод всегда направлен на устранение или снижение ведущего синдрома – боли. В арсенале средств медикаментозного лечения коксартроза применяют парентеральные средства – внутримышечное, внутрисуставное введение стерильных растворов гормонов, блокады нервных узлов обезболивающими препаратами и т.д. Оправдано применение лекарств энтерально в виде таблеток, капсул. Эффект достигается за счет подавления боли, снятия сопутствующих артрозу воспалительных явлений. Наружные средства, назначаемые при артрозах, подразделяют на обезболивающие и отвлекающие, которые боль не снимают, а смягчают за счет охлаждающего или согревающего эффекта компонентов препарата. Например, достаточно модное в последнее время сомнительное использование в «лошадиных» дозах сочетания камфары или ментола. Втирания наружных препаратов на область бедра с целью обезболивания имеет обратную зависимость вследствие массивности тканей вокруг сустава.

Раздражаемые нервные узлы расположены в глубине мягких тканей вокруг сустава.

Указанный выше арсенал средств от использования лечебной физкультуры до фармакологических препаратов возможен на всех стадиях болезни в комплексной терапии артроза.

Источник sustavy-svyazki.ru

Обезболивающие

НПВС — хорошие обезболивающие при коксартрозе, снимают отек и воспаление сустава, тем самым снимая боль.

Миорелаксанты снимают мышечный спазм, стимулируют кровообращение, а хондропротекторы способствуют восстановлению пораженной хрящевой ткани. Эти лекарства применяются как в таблетках, так и в уколах, — в зависимости от степени боли и назначения врача.

Источник komikz.ru

Физиотерапия

На 1 и 2 стадияхкоксартроза лечение может проводиться в поликлинических условиях с использованием средств физиотерапии : ударно-волновая терапия, общая магнитотерапия, импульсные токи, массаж. Оно направлено на уменьшение болевого синдрома, асептического воспаления в периартикулярных тканях, улучшение трофики тканей и кровообращения в конечности, повышение стабильности сустава и профилактику других статических нарушений опорно-двигательного аппарата.

Источник physio-med.ru

Применение физиотерапии позволят укрепить мышцы и увеличить мобильность сустава. Местные физиотерапевтические процедуры являются важными компонентами при облегчении боли, стимулировании обмена веществ и уменьшении воспалений. Специальные тренировки уменьшают деформацию тазобедренных суставов и последствия неправильных нагрузок (напр. длительного стояния, стояния на коленях или приседаний). Это приводит к сознательному и щадящему обхождению пациентов с суставами. Кроме того, зачастую на этом пути уменьшается боль, ощущение одеревенения сустава и другие симптомы.

Источник ortoped-klinik.com

Йога

Если у вас уже есть проблемы с суставами, например коксартроз, выполняйте этот комлекс ежедневно. Для профилактики будет достаточно двух-трех раз в неделю. Большинство упражнений комплекса выполняется в динамике, каждое движение нужно повторить 8–12 раз. Амплитуда вращения должна быть комфортной, чтобы во время практики у вас не было никаких болевых ощущений.

У каждого из нас разное анатомическое строение головки тазобедренной кости и вертлужной впадины — суставной ямки тазобедренного сустава. И поэтому далеко не все могут сесть в вертикальный шпагат или лотос. Прислушивайтесь к себе и не гонитесь за зрелищными асанами, пока тело к ним не готово.

Вращение

Встаньте на четвереньки, подтяните мышцы живота и вытяните позвоночник в одну линию, опустив голову и направив макушку вперед. Зафиксируйте положение ноги, согнутой под прямым углом, и поднимите ее назад. Выполняйте круговые движения ногой только за счет работы тазобедренным суставом. Начните с кругов, направленных наружу, затем — внутрь.

Поза дерева сидя

Сядьте на пол, вытяните ноги вперед, потяните носки на себя. Выпрямите спину, отталкиваясь направленными вперед ладонями от пола за спиной, но не опираясь на них, потянитесь макушкой вверх. Работайте в динамике: сгибайте ногу и, направляя колено в сторону и вниз, прижимайте стопу к внутренней поверхности бедра другой ноги; затем возвращайте ногу в исходное положение. Повторите другой ногой. Можно усложнить это движение, забрасывая стопу на бедро сверху и продолжая тянуть колено к полу.

Источник jv.ru

Ходьба

Особенность походки больных коксартрозом состоит в том, что страдают практически все элементы нормальной ходьбы взрослых. В связи с развивающимся гиперлордозом, наклоном таза, с последующим сколиозом корригируется сгибание бедра, увеличивается амплитуда раскачивания туловища при ходьбе. Это при одностороннем коксартрозе создает картину так называемой кланяющейся походки, а при поражении двух тазобедренных суставов наблюдается «утиная походка» с переваливанием таза и туловища то в одну, то в другую сторону. По данным Н. С. Косинской, у трети больных коксартроз бывает двухсторонним. Возникающее на фоне коксартроза нарушение осанки сопровождается сдавлением бедренного, седалищного и запирательного нервов. При полной потере подвижности в тазобедренном суставе боли затихают.

Источник sportmassag.ru

Могу ли я возобновить занятия спортом? (Вопросы по эндопротезированию)

Специальных спортивных протезов не существует. После эндопротезирования тазобедренного сустава можно беспрепятственно прогуливаться пешком, кататься на велосипеде, плавать. Также возможна скандинавская ходьба. Командные виды спорта, игры с мячом ограничены. Например, занятия теннисом не рекомендуются. Исключение составляет игра в гольф, где спортсмен не чувствует явных ограничений в движении. Исследования показали, что увеличение спортивных нагрузок приводит к уменьшению срока эксплуатации протеза.

По статистике, наименьшая долговечность имплантата отмечается у молодых мужчин вследствие их физической активности. Как правило, у них замена производится приблизительно через 15 лет.

Источник ortho.kiev.ua

Лекарства

Пациентам назначаются следующие группы медикаментов:

Противовоспалительные и обезболивающие средства. Их применение помогает снять воспаление и боль, но не способно полностью вылечить заболевание. Назначают Диклофенак, Бруфен, Напроксен. Средства, увеличивающие кровообращение и снимающие сосудистый спазм (Трентал, Никошпан). Миорелаксанты (Мидокалм) помогают снизить повышенный тонус мышц, однако способны вызывать головокружение и слабость. Гормональные препараты. Их назначают в виде инъекций в пораженный сустав, дают быстрый обезболивающий эффект. Однако не рекомендуется применять более 3 уколов подряд. Хондропротекторы. Помогают восстанавливать поврежденную хрящевую ткань, однако не следует ожидать быстрого эффекта. Применение этих средств проводится длительное время, положительный эффект будет заметен в перспективе. Местное лечение (мази, примочки). Возможно использование разогревающих мазей, таких как Финалгон, Гевкамен, Эспол. Втирание этих средств помогает улучшить кровообращение в области сустава, немного снизить болевые ощущения. Однако чудодейственного исцеления от этих мазей ожидать не приходится, скорее эффект возникает от массажа пораженной области.

Источник tibet-medicine.ru

При консервативном лечении коксартроза используются обычно следующие препараты:

Медикаментозная терапия (НПВС, анальгетики, гормоны). При коксартрозе нестероидные, то есть негормональные, противовоспалительные препараты традиционно применяют для устранения боли и воспаления сустава, так как на фоне сильной боли невозможно начать нормальное лечение. Однако нежелательно применять препараты этой группы в течение длительного времени. Ведь когда уменьшается боль, создается обманчивое впечатление, что началось излечение. Коксартроз же тем временем продолжает прогрессировать: НПВП лишь устраняют отдельные симптомы болезни, но не лечат ее. В результате уже пораженный коксартрозом хрящ начинает разрушаться еще быстрее. Таким образом, таблетки, которые пациент принимает для уменьшения боли в суставе, могут ускорить разрушение этого сустава. Кроме того, применяя нестероидные противовоспалительные средства, необходимо помнить, что все они имеют серьезные противопоказания и при длительном применении могут давать существенные побочные эффекты Хондропротекторы (препараты для восстановления хрящевой ткани не столько устраняют симптомы коксартроза, сколько воздействуют на «основание» болезни, способствует восстановлению хрящевых поверхностей сустава, улучшению выработки суставной жидкости и нормализации ее «смазочных» свойств. Подобное комплексное воздействие хондропротекторов на сустав делает их незаменимыми в лечении начальной стадии коксартроза. Однако они мало эффективны при третьей стадии, когда хрящ уже практически полностью разрушен. Да и при первой-второй стадиях коксартроза они улучшают состояние пациента далеко не сразу. Для получения реального результата требуется пройти как минимум 2 — 3 курса лечения этими препаратами, на что обычно уходит полгода — год. Миорелаксанты — препараты, применяемые для устранения мышечного спазма назначают для устранения болезненного спазма мышц, часто сопровождающего коксартроз тазобедренного сустава. Однако нужно помнить, что мышечный спазм — это защитная реакция организма, оберегающая сустав от дальнейшего разрушения. Если просто снять защитное напряжение мышц, но не снизить чрезмерное давление на тазобедренный сустав (например, использовать трость при ходьбе), поврежденный сустав начнет разрушаться ускоренными темпами. Сосудорасширяющие препараты помогают восстановлению тазобедренного сустава за счет улучшения суставного кровотока и снятия спазма мелких сосудов. С их помощью облегчается доставка «строительного материала» к больному суставу, а также устраняются ночные сосудистые боли.

Лечебные мази и кремы при коксартрозе малоэффективны. Основной эффект от мазей при лечении коксартроза заключается в улучшении кровообращения (особенно при энергичном втирании), массаж при втирании также уменьшает мышечный спазм. Но тазобедренный сустав расположен довольно глубоко под слоем мышц; помимо того наша кожа обладает хорошими «барьерными» свойствами; поэтому рассчитывать, что какое-то вещество проникнет через нее в достаточном количестве, пройдет глубоко через толщу мышц и достигнет тазобедренного сустава, к сожалению, не приходится.

Источник nanoplast-forte.ru

Хондропротекторы

Препараты для восстановления хряща – хондропротекторы ( глюкозамин, румалон, дона, структум, хондраитин сульфат, артепарон)

Плюсы: Самые полезные препараты при лечении деформирующего артроза тазобедренного сустава. Улучшают восстановление структуры хряща, питают его необходимыми элементами. Регулярное употребление хондропротекторов способно остановить развитие коксартроза. Положительный эффект вы заметите не сразу, но он будет более заметен в перспективе. Восстановление хряща продолжится и после отмены препарата.

Минусы: Почти не имеет противопоказаний. Исключение составляют: беременность, индивидуальная непереносимость и воспаления суставов.

Источник koksartroz.ru

Мази

Лечебные мази и кремы при коксартрозе малоэффективны. Основной эффект от мазей при лечении коксартроза заключается в улучшении кровообращения (особенно при энергичном втирании), массаж при втирании также уменьшает мышечный спазм. Но тазобедренный сустав расположен довольно глубоко под слоем мышц; помимо того наша кожа обладает хорошими «барьерными» свойствами; поэтому рассчитывать, что какое-то вещество проникнет через нее в достаточном количестве, пройдет глубоко через толщу мышц и достигнет тазобедренного сустава, к сожалению, не приходится.

Источник nanoplast-forte.ru

Чтобы облегчить боль при коксартрозе тазобедренного сустава, можно воспользоваться народными рецептами приготовления следующих мазей:

Натуральный мед и мелко нарезанную репу необходимо смешать 1:1 и добавить 50 грамм водки. Полученную смесь наносить утром, днем и вечером на пораженный тазобедренный сустав. 1:1 перемешайте листья мяты, сок алоэ и эвкалипта. Смесь также наносить на поврежденный сустав три раза в день. Также при коксартрозе тазобедренного сустава можно применять мазь, приготовленную из листьев крапивы, ягод можжевельника и растопленного смальца. Все ингредиенты необходимо смешать до получения однородной массы и наносить на больной сустав.

Источник moisustavy.com

— втирать в больное место пчелиный яд, пихтовое масло, масло гвоздики или эвкалипта;

— компресс из капустных листьев, смазанных медом

— растереть листья эвкалипта и мяты в равных долях, смешать с соком алоэ, наносить в качестве мази;

— мед смешать с соком алоэ, залить водкой в пропорции 2:1:3. Наносить в качестве компресса….

Источник mynewspaper.ru

sustavprof.ru

Методы лечения при коксартрозе тазобедренного сустава — что нужно знать каждому

Методы лечения при коксартрозе тазобедренного сустава

В комплексном лечении коксартроза лечебная физкультура играет большую роль. Однако надо помнить, что неправильная нагрузка может вместо пользы принести большой вред больным суставам. Поэтому очень важно правильно подобрать необходимый комплекс упражнений при коксартрозе.

Упражнения

При начальных стадиях

Если поражения тазобедренного сустава еще не очень значительны, то можно рекомендовать следующий комплекс упражнений при коксартрозе.

Лежа на спине, максимально согните ногу в коленном суставе, затем вытяните ее.

Лежа на спине, обхватите двумя руками ногу под коленом и подтяните как можно ближе к животу, вторую вытянутую ногу прижмите к полу.

Лежа на спине, согните ногу, противоположной рукой придержите ногу в таком положении.

Лежа на спине, согните ноги в коленях, подошвы плотно прижаты к полу. Напрягите ягодицы и поднимите таз как можно выше.

Лежа на животе, согните ногу в колене под прямым углом и поднимите ее над полом.

Лежа на боку, обопритесь на локоть и ладонь противоположной руки. Вытянутую ногу поднимите вверх, подошва должна быть под прямым углом к голени. Если упражнение дается легко, можно воспользоваться эластичной лентой, завязанной вокруг щиколотки, или грузом в 1-2 кг.

Сидя на стуле с плотно прижатыми к полу ступнями, соедините колени и ступни и разверните пятки как можно сильнее кнаружи.

Сидя на стуле с плотно прижатыми к полу ступнями, зажмите между коленями мяч или подушку и сдавите.

Полежите некоторое время на животе с вытянутыми ногами.

Начните с выполнения каждого движения от 3 до 5 раз, постепенно доведите число повторений до 10. Уделите особое внимание упражнению, которое вызывает у вас наибольшие трудности. Фиксируйте конечную позу на пару секунд. Между упражнениями расслабляйтесь. Выполнение упражнений может сопровождаться легкой болезненностью (но не сильной).

Во время упражнений не задерживайте дыхание, дышите свободно.

Внимание! Если при выполнении упражнений наблюдаются заметные болезненные ощущения — этот комплекс применять нельзя! В более тяжелых случаях коксартроза рекомендуется следующий комплекс упражнений.

Упражнения при тяжелых формах

Этот комплекс упражнений при коксартроза основан на методике В.Д. Гитта. Данный комплекс можно рекомендовать как при начальных стадиях заболевания, так и в более тяжелых случаях.

Источник nanoplast-forte.ru

Питание

Питание при коксартрозе тазобедренного сустава необходимо сбалансированное, хотя специалисты не смогли разработать правильную диету, но точно уверены в том, что надо полностью исключить из рациона питания жирную, острую и солёную пищу. В первую очередь необходимо избавиться он излишек веса, чтоб не создавать ногам лишнюю нагрузку.

Очень важно не переусердствовать с диетой, так как недооценивать правильность питания при коксартрозе не надо, ведь именно сейчас наш организм нуждается в обогащении нужными веществами.

Питание при коксартрозе тазобедренного суставаПитание при коксартрозе тазобедренного сустава должно быть дробное и с маленькими порциями, а также надо правильно сбалансировать белки, жиры, углеводы и микроэлементы.

Для обогащения белками подходит сердце, печень, рыба, бобовые растения, грибы и яйца, только не забывайте, что яйца насыщены холестерином, и употреблять их более трёх штук в неделю не рекомендуется.

Для обогащения углеводами употребляйте в пищу бананы, картофель, ягоды, свеклу и морковь. Углеводы богаты клетчаткой, а она улучшает микрофлору кишечника и активно борется с лишними килограммами.

Для обогащения организма жирами употребляйте растительную пищу, ведь именно жиры синтезируют клеточные стенки хрящей и помогают справиться с коксартрозом.

Правильное питание при коксартрозе тазобедренного сустава сможет подобрать только врач — диетолог, а самостоятельно выбранные диеты могут только ухудшить ваше состояние.

Источник teamhelp.ru

Диета

1. Каши всегда называли полезными продуктами, которые, к тому же, очень легки в приготовлении. Данная диета не исключение, только в этом случае стоит соблюдать определённые правила при их приготовлении: варить крупы необходимо до полуготовности, а после оставить примерно на час под тёплым одеялом. Мёд, сухофрукты, овощи и ягоды – эти продукты могут стать отличными вкусовыми добавками к полученному блюду. Но стоит учесть, что манная каша, к сожалению некоторых, находится под запретом, а вот нешлифованный рис и гречка, напротив, в особом почёте.

2. Для ярых любителей сладкого соблюдать этот принцип будет особенно сложно, но оно того стоит. Обычный сахар лучше заменить на фрукты, которые так богаты различными витаминами и микроэлементами. Например, в качестве добавления к обычному завтраку можно съесть яблоко или грушу.

3. Также из рациона стоит полностью исключить мучные продукты, которые вряд ли помогут больному при коксартрозе, но парочку лишних килограммов с лёгкостью могут добавить. Взамен обычных булочек или пирожков необходимо есть ржаной хлеб, который, определённо, принесёт намного больше пользы.

4. При данной диете рыбу можно есть в абсолютно любом виде, но добавление соли в это блюдо всё же желательно немного ограничить, так как его избыточное потребление в итоге может привести к ещё большим проблемам с суставами.

5. Молочные продукты лучше заменить на кисломолочные. Кефир, ряженка и простокваша – выбор остаётся за вами. Если же кто-то их не очень любит, то можно добавить немного мёда. При этом и вкус станет более приятным, и полезность ничуть не потеряется.

Диета при коксартрозе поможет укрепить кости и суставы, а также немного ослабит неприятные симптомы данного заболевания, а использование всех способов лечения и вовсе может избавить вас от этого дефекта.

Источник endomedlab.com

Подробнее о хондропротекторах при артрозе коленного сустава здесь.

О профилактике артроза коленного сустава можно узнать по ссылке http://sustavprof.ru/bolezni/ar/artroz-kolennogo-sustava.html.

ЛФК

Вы можете выполнять упражнения из различных комплексов лечебной гимнастики (ЛФК), если:

в настоящее время ваш остеоартроз находится в стадии ремиссии, то есть его проявления минимальны;

Выполнять подобные упражнения категорически не рекомендуется в случаях, когда:

заболевание находится в стадии обострения; вы недавно перенесли какие-либо тяжелые операции; вы страдаете от острых заболеваний различных внутренних органов; у вас повышена температура (выше 37,5); при наличии грыжи;при тяжелых нарушениях работы сердца и легких (сердечная, легочная недостаточность)

Полезные советы перед тем, как вы начнете заниматься:

Совет №1. После того, как вы нашли подходящий для вас комплекс лечебной гимнастики (даже если она находится на нашем сайте), обязательно проконсультируйтесь с врачом о том, можно ли вам его выполнять.

Не забывайте, что даже полезные упражнения, выполняемые в неправильный период болезни или в неверном количестве, могут принести больше вреда, чем пользы! Обязательно обсудите это с доктором-артрологом или грамотным врачом-инструктором ЛФК.

Совет №2. Грамотная гимнастика при деформирующем артрозе направлена прежде всего на то, чтобы дать полезную нагрузку на мышцы и связки в области тазобедренного сустава, но никак не на сам сустав, который и без того изношен. Если вы используете упражнения, в которых нагрузки на суставы очень велики, то обязательно обсудите это с врачом: к сожалению, многие люди, составляющие такие гимнастические комплексы, даже не имеют медицинского образования. упражнения при коксартрозе

Совет №3. В хорошем комплексе гимнастики при остеоартрозе статических нагрузок должно быть гораздо больше, чем динамических. Статическими называют такие упражнения, при которых, например, нужно поднять ногу и на несколько секунд зафиксировать ее в этом положении, как бы замерев на месте.

Если таких движений достаточно, то связки и мышцы ног получают необходимую для восстановления сустава нагрузку, а сам тазобедренный сустав, наоборот, участвует в таких упражнениях по минимуму и благодаря этому не изнашивается.

Совет №4. Лечебная гимнастика — самый простой и демократичный метод лечения. Он не потребует от вас абсолютно никаких финансовых вложений, для его осуществления не нужно проходить сложные лечебные и диагностические процедуры, искать лекарства и так далее. Поэтому ни в коем случае не игнорируйте его: запаситесь терпением и силой воли, и обязательно выполняйте все необходимые упражнения регулярно, каждый день, и придет время, когда вы, наконец, почувствуете результат.

Источник artrozamnet.ru

Массаж

Поскольку механизм развития коксартроза обладает индивидуальным характером и носит симптоматический характер, то и лечение заболевания будет направлено на уменьшение статических и динамических нарушений, которые возникают в опорно-двигательном аппарате, и снижение болевого синдрома у пациента. При лечении коксартроза следует обязательно учитывать возраст пациента, стадию заболевания, а также его клинические проявления.

Массаж при коксартрозе назначают на всех стадиях развития заболевания. На первой-второй стадии массаж является следующим пунктом после назначения препаратов, призванных уменьшить болевой синдром и выполнить общеукрепляющее действие на организм пациента. То есть, вначале прописываются витамины, сок алоэ и другие подобные препараты, применяется лечение лазеро- и криотерапией, уменьшается нагрузка на ноги (поменьше ходить, побольше лежать). И только после этого в курс лечения включается ручной массаж бедра, тазобедренного сустава и поясничной области, который сочетают с выполнением комплекса упражнений лечебной гимнастики.

Кроме того, в курс лечения в условиях стационара больному могут назначать гидрокинезотерапию (массаж струей воды) и вытяжение сустава. Последнее может проводиться на тракционном столе, но лучше все-таки довериться грамотному мануальному терапевту: вытяжение сустава «руками» гораздо более правильно и эффективно.

На третьей стадии развития коксартроз лечится оперативно. Первые четыре недели после операции пациент включает в свой режим только облегченные нагрузки, разминочные упражнения и т.п. Массаж назначается после снятия операционных швов и предназначен для улучшения кровообращения в больной области, снятия напряжения с мышц, их укрепления и скорейшей реабилитации. Массаж на третьей стадии коксартроза включает также гидрокинезотерапию (подводный массаж) и процедуры, которые выполняются вручную.

Массаж при коксартрозе считается одним из наиболее эффективных и безвредных методов физиотерапевтической борьбы с заболеванием. При наличии хорошего массажиста эту процедуру нужно проводить максимально часто. Массаж способствует укреплению мышц, снятию напряжения и отечности, увеличению диастаза между сочленяющимися элементами тазобедренного сустава. Даже при отсутствии возможности проходить массажные процедуры у специалиста больным крайне рекомендуется использовать простой самомассаж бедер, поясничной и ягодичной области. Это – тот метод, который точно не навредит, а напротив – поможет укрепить организм в борьбе с коксартрозом.

Источник dermatolog4you.ru

Гимнастика

Особенности лечебной гимнастики

Необходимо помнить, что гимнастика при коксартрозе в первый раз должна проводиться под присмотром профессионала и быть абсолютно безопасной. 1. Перед упражнениями и по завершению их необходимо проводить массаж бёдер и области тазобедренного сустава с помощью лёгких массирующих движений. 2. Запрещено выполнять упражнения, вызывающие резкую боль в пораженной области. 3. Все движения проводятся плавно, с умеренной интенсивностью, чтобы излишней резкостью и торопливостью не травмировать больной сустав. 4. Физические упражнения должны быть, скорее статическими, нежели динамическими. 5. При болезненности мышц гимнастические упражнения можно проводить в тёплой ванне, начиная с лёгких движений незначительной амплитуды. Любые водные процедуры, будь то плавание в бассейне или закаливание на естественных водоёмах летом, благотворно влияют на лечение коксартроза. 6. Лечебная физкультура при коксартрозе однозначно исключает движения глубокой амплитуды, резкие повороты тазом, усердные приседания и любые осевые нагрузки на тазобедренные суставы, поэтому будьте внимательны во время занятий и в точности следуйте инструкциям врача.

Рассмотрим самые распространённые комплексы упражнений при артрозе тазобедренного сустава.

Комплекс упражнений №1

Выполняется лёжа на спине. 1. Необходимо вытянуть ноги вперед, а руки расположить вдоль туловища. Это положение тела будет исходным при последующих упражнениях. Медленно поднимать руки на вдохе и опускать на выдохе. Делать по 6 повторений. 2. Делать сгибательные и разгибательные движения в локтях по 6 — 8 повторений. 3. Выполнять вращательные движения коленных суставов во внутрь 6 раз. 4. Положить руки на пояс и отодвигать ноги в стороны, оставляя пятки на коврике. 5. Держать руки на поясе и на протяжении 10 секунд выполнять медленные движения ногами, как при езде на велосипеде. 6. Повторить первое упражнение.

Комплекс упражнений №2

Выполняется лёжа на спине. 1. Положить руки на бёдра и плавно поднимать голову и плечи, зафиксировав их в таком положении на несколько секунд, снова вернуться в исходное положение и повторить через 10 секунд. 2. Поднимать выпрямленные ноги 6 раз, держа при этом руки на бёдрах. 3. Положить руки перед грудью и сжимать тазовые мышцы. Зафиксировать такое положение на пару секунд и расслабиться. 4. Повернувшись на здоровый бок, согнуть руку в локте и положить на неё голову. В таком положении поднять и отвести больную ногу, задержаться на несколько секунд и плавно опустить ногу на коврик. Делать по 8 повторений.

Упражнения с упором на спинку стула

1. Встать с упором об спинку стула на здоровую ногу и делать махи больной ногой до 8 раз. 2. А теперь встать на обе ноги, опираясь на спинку стула, делать полуприседания 6-8 раз. 3. Медленно приподниматься на носках с опорой и возвращаться в исходное положение. Делать 10 раз.

Такое заболевание, как артроз тазобедренного сустава, не должно протекать в полной обездвиженности человека. Наоборот, двигаться при данном нарушении просто необходимо, но делать это следует осторожно и только с пользой для здоровья.

Источник zdorovye-sustavi.ru

Зарядка

Упражнения выполняются лежа на спине:

1) Ноги вытянуты вперед, руки вдоль туловища. Поднимаем руки вверх на вдохе и опускаем вниз на выдохе. Повторяем 6-8 раз в медленном темпе.

2) Из того же исходного положения сгибаем и разгибаем руки в локтях. (6-8 раз)

3) Из того же исходного положения сгибаем и разгибаем по очереди ноги в коленях, не отрывая пятки от коврика (8-10 раз).

4) Из того же исходного положения проворачиваем выпрямленные ноги вовнутрь, затем возвращаем их (8 раз).

5) Руки держим на поясе. Разводим ноги в стороны, не отрывая пятки т коврика и возвращаем в медленном темпе (8 раз).

6) Руки на поясе. В течение 10-15 секунд делаем ногами упражнение «велосипед» в медленном и спокойном темпе.

7) Руки вдоль туловища. Поднимаем прямые руки вверх на вдохе, и опускаем на выдохе (6 раз).

Далее лечебная физкультура при коксартрозе выполняется лежа на животе:

8) Руки на бедрах. Поднимаем голову и плечи, удерживаем несколько секунд, и возвращаемся в и. п. Выполняем плавно через каждые две секунды 6 раз.

9) Руки на бедрах, поочередно поднимаем плавно прямые ноги (6 раз).

10) Руки перед грудью. Поднимаем верхний плечевой пояс, делаем 3 движения руками, как будто вы плывете в стиле «брасс» (6 раз).

11) Держим руки перед грудью и сокращаем мышцы тазового пояса, затем удерживаем их в течение нескольких секунд и расслабляемся. По мере натренированности можно удерживать положение до 10-12 секунд.

Теперь мы поворачиваемся на здоровый бок:

12) … и кладем голову на согнутую в локте руку. Поднимаем и отводим больную ногу, затем бережно опускаем и расслабляем мышцы (8 раз).

Встаем на здоровую ногу:

13) Опираемся рукой о спинку стула со стороны здоровой ноги и делаем нерезкие махи больной ногой вперед-назад (10 раз).

14) В том же исходном положении делаем круговые движения больной ногой 8 раз.

Встаем на обе ноги:

15) Обеими руками опираемся о спинку стула. Делаем полуприсяд и возвращаемся в и. п. (10 раз).

16) И. п. – то же. Но теперь мы уже приподнимаемся на носках и возвращаемся (10 раз).

Гимнастика при коксартрозе легла в основу метода кинезитерапии С.М. Бубновского, который разработал специальные тренажеры и комплекс упражнений, направленных в первую очередь на борьбу с причиной развития заболевания, — гипокинезией.

Как давно нам известно, «движение – это жизнь», а значит и при коксартрозе ограничивать себя в подвижности ни в коем случае не стоит, надо лишь внимательно прислушиваться к себе и продолжать идти вперед не смотря ни на что.

Источник koksartroz.ru

Мази

Лечение его походит различными методами, чаще всего с помощью таблеток и мазей, направленных на избавление от болей. Но сам тазобедренный сустав, лечение которого обезболивающими препаратами не возможно, начинает хуже работать, что выражается нарушением походки.

Купите в аптеке две отличные мази -«Випросал» (на змеинном яде) и «Апизартрон» (на пчелинном яде) . Постоянно, т. е. ежедневно и несколько раз в день натирайте всю область болезненую и захватывая мышцы вокруг него. Делайте так до излечения и ещё некоторое время после этого, чтоб закрепить твёрдо полученный эффект. В какой последовательности применять мази — неважно. Главное применять. Больше и чаще включать в пищу свежих овощей, зелени, фруктов, ягод. Пить витаминные и противовоспалительные травяные чаи с мёдом. \Айболит 19,2003г., с. 2\

Уколы

Внутрисуставные инъекции иногда бывают самым эффективным методом лечения. Уколы в тазобедренный сустав имеют ряд плюсов. Вкалывание гормональных препаратов дают часто хороший результат, особенно если имеются некоторых другие сопутствующие заболевания. Но стоить помнить, что уколы в тазобедренный сустав имеют и побочные эффекты. Также важно соблюдать два важных условия. Первое – не больше трех уколов в каждый сустав. Второе – перерыв между уколами не менее двух недель.

Еще один метод лечения артроза – препараты местного применения. Очень многие люди считают, что всевозможные примочки, мази, компрессы наилучшее средство лечения суставов. Но это далеко не так. Тазобедренный сустав располагается глубоко под кожей. Вероятность, что вещества мази или компресса доберутся до сустава очень и очень мала. Однако, сам процесс втирания носит благоприятных характер, часто помогает снять болевые ощущения, спазм мышц.

Источник medislab.com

Обезболивающие

1. Без обезболивающих препаратов всё-таки не обойтись. Меня удивляет (нет — возмущает), как врачи могут назначать при нашей болезни диклофенак, индометацин, нимесулид (найз), ибупрофен (терафлекс Адванс). Ладно, больные могут не знать тонкостей, но врачи обязаны знать, что кроме негативного воздействия на ЖКТ (язвы обеспечены), эти препараты при длительном применении разрушают самое ценное, что есть у нас — ХРЯЩ.

Сейчас синтезированы более щадящие действующие вещества: мелоксикам (Мовалис), коксибы (Целебрекс), ацеклофенак (Аэртал). Список не полный, при желании сами поищите — фраза для поиска:»НПВП разрушают хрящ» или что-то типа этого. Я выбрала для себя Аэртал. За почти год выпила таблеток 10 из 60 в упаковке. Пила в основном «для профилактики» (если не забывала):например, перед поездкой на велосипеде.

Почему я за всю жизнь так мало принимала обезболивающих?

Потому что привыкла относиться к своей боли с уважением. Боль — это защитная реакция организма. Если её глушить по первому писку, будет возникать обманчивое ощущение выздоровления, и беречь и не нагружать суставы будет просто некогда и лень. А болезнь-то продолжает делать свое мерзкое дело, она ж хроническая. При артрозе боль бывает двух видов.

Первый — из-за мышечных спазмов. Он в принципе не страшный, но неприятный. Эта боль пронзительная, внезапная и как бы тянущая (например, от бедра до колен). Возникает на ровном месте. В этом случае главное для меня «отлежаться». То есть минимум нагрузок, никаких зарядок. Проходит сама собой от пары дней до недели.

Второй тип боли самый коварный. Это боль от воспалительного процесса в суставах. Ноющая, точечная, может навещать ночами. Пакость заключается в том, что опасно не само воспаление, а его продукты, которые просто убивают наш несчастный хрящик. И если первую боль можно перетерпеть, то при второй надо принимать НПВП. Какие, в какой дозе и как долго — каждый решает сам.

sustavprof.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 КакБык · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено