Открыть меню

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе отзывы

Отзывы об ортопедических подушках

Сегодня довольно популярными стали ортопедические подушки. Такие подушки способствуют лучшему кровоснабжению головного мозга, максимальному расслаблению и отдыху мышц шеи и головы.

Особым спросом пользуются подушки с эффектом памяти — так называемые «умные» подушки. Такая подушка индивидуально подстраивается к особенностям тела потребителя и запоминает максимально комфортную форму. Когда человек встает с нее, она медленно возвращается к исходному виду.

Рассмотрим отзывы покупателей ортопедических подушек.

Отзывы об ортопедических подушках при остеохондрозе шейного отдела

«После общения со знакомым неврологом решил купить ортопедическую подушку. У меня «махровый» остеохондроз и по утрам давление 170/100. Иногда даже кровь носом идет. В общем купил себе подушку универсальную с выемкой посредине.

Первые пару недель никак не мог на ней привыкнуть спать. Просыпался с «чугунной» головой. Потом начал привыкать засыпать в одном положении и спать не вертясь. Стало значительно легче. Это, конечно, не излечило мои болезни, но давление так сильно уже не скачет с самого утра».

Валерий

Подушка оригинальной формы
Подушка оригинальной формы«По совету врача-остеопата из областной больницы приобрела себе комплект – ортопедический матрац и подушку. Оба предмета имеют непривычную форму и жесткие на ощупь.

Причем, если к матрацу я со временем начала привыкать, то к подушке никак не получается. Укладываюсь спать, а валик подушки впивается в шею, и она начинает покалывать со временем. Из-за этого каждый день почти по часу лежу настраиваюсь на сон.

Муж с работы приходит уставший и ему без разницы где и как спать – хоть стоя. А я так не могу. У меня такое чувство, что производители компаний серьезно преувеличивают достоинства своей продукции, а врачам идет какой-то процент с каждого отправленного клиента. Не понимаю, как на таком спальном комплекте можно расслабиться и уж тем более лечиться от остеохондроза».

Татьяна

«Мой первый врач-невролог говорил, что мне необходимо спать именно на «волнистой» подушке. Пришлось купить. Очень много времени ушло на привыкание, но теперь без этой подушки совсем не могу спать – привыкла к ней. Что важнее, так это то, что прекратились ночные головокружения и давление не «шалит».

Недавно ходила в больницу, а там новый врач-невролог. Так вот он мне заявил, что при моем шейном остеохондрозе противопоказаны любые ортопедические подушки. Не знаю, кому из врачей верить больше, но выкидывать свою подушку не намерена».

Наталья

«Вот уже второй месяц пошел, как я начал спать на ортопедической подушке с матрацем. Сначала, конечно, тяжеловато было, но ничего, привык. Улучшений пока никаких не наблюдаю, но и ухудшений тоже. Не знаю, есть ли смысл этих предметов, а может нет.

Посмотрим, что будет дальше. Больших надежд на излечение не питаю, но надеюсь хоть на какой-то эффект. Кстати, не понимаю, зачем матрац такой причудливой формы, если я сплю на спине».

Павел

Подушка с прорезью для шеи
Подушка с прорезью для шеи«Сплю на подушке с прорезью для шеи. Не могу сказать, что чувствуется какое-то облегчение. Когда ложусь спать, то чувствую комплекс болевых ощущений: шея покалывает, виски сдавливает, глаза пекут, а лицо «горит».

Через несколько минут это прекращается, и я могу спокойно уснуть. Сплю хорошо, а утром просыпаюсь с легкостью. Встаю с постели – всё хорошо, но буквально через две-три минуты все симптомы возвращаются вновь, причем резко».

Катерина

Купить качественную ортопедическую подушку

«В интернете на медицинских форумах начитался, что боль от сна на ортопедической подушке приходит из-за недостаточной или чрезмерной жесткости, не удачно подобранной формы или размера. Удобство подушки, мол, можно проверить только поспав на ней какое-то время. Но кто же мне позволит в магазине взять подушку на недельку опробовать, а потом вернуть или поменять на другую?

Покупать новую из-за неудачной первичной покупки тоже не вижу смысла. Удовольствие это не дешевое, и каждый раз менять мой семейный бюджет не потянет. Что касается матраца, то матрац я уже купил и вполне им доволен. А вот с подушкой пока не спешу».

Станислав

«Купил себе такую подушку пару недель назад. Изо всех сил старался привыкнуть к ней, но становилось только хуже. Голова затекает, шея раскалывается. С обычной подушкой такого не было.

Остеохондроз хоть и беспокоил, но без новой подушки было легче. Плюнул на это дело и продал подушку знакомой на работе. Бред какой-то, не пойму, почему она такой формы странной была».

Аркадий

Удобно спать на такой подушке
Удобно спать на такой подушке«Прочла множество статей в газетах и журналах, а также слушала лекцию какого-то известного врача.

Остеохондроз у меня не первый год, и я привыкла с ним жить, не надеясь на какие-нибудь чудодейственные подушки и препараты. Понимаю, что если начинаются сильные боли, то веришь в любую лабуду, лишь бы полегчало.

Близкая подруга пользовалась ортопедической подушкой семь лет и всё это время расхваливала ее мне, но кардинальных изменений в ее остеохондрозе я так и не вижу.

Сама же считаю, что нужно спать, как наши деды спали – на дубовых нарах, накрытых обычным ватным матрацем. На таком лежбище не будет ни слишком мягко, ни слишком жестко. Ведь жили люди раньше без специальных подушек и матрацев. Условия труда у них тоже были посерьезней, и ничего – здоровье не подкашивало. Сейчас же, все на мягких пружинных диванах отдыхают, а потом удивляются, почему всё болит поутру».

Светлана

Отзывы об ортопедических подушках с памятью

«Купил в супермаркете навороченную подушку. Спал на ней месяц и постоянно удивлялся. Никакого облегчения от сна не заметил, совсем наоборот. Головные боли начались и подушку я забросил подальше.

Теперь на ней отдыхает моя кошка (хоть ей нравится). Бессмысленно выкинул только деньги. А про эффект памяти вообще ничего не понял. Лежишь на подушке, лежишь – она вминается в себя. Встаешь, а подушка начинает принимать начальную форму.

Я ожидал, что она «запомнит» мой изгиб шеи и постоянно будет его повторять, тем самым облегчая отдых. Выходит, сначала нужно подлечить все свои болячки, а потом ложиться на такую подушку».

Славик

Подушка с эффектом памяти
Подушка с эффектом памяти«Купила себе с мужем комплект из двух подушек и матраца с эффектом памяти. Они, типа, прогибаются под индивидуальную форму тела и сохраняют индивидуальное положение.

Но как быть с моим сколиозом? Ложусь я спать и что происходит. Подушка принимает форму моего тела (соответственно и сколиоза тоже), а как же она в таком положении должна меня лечить?

Разве не должна подушка с матрацем повторять только правильные изгибы, а дефекты корректировать? Не понимаю. За что я вообще заплатила такие деньги? За издевательство над своим позвоночником?»

Мирослава

«По совету хорошей подруги полгода назад приобрел себе суперподушку, которая идеально повторяет каждый изгиб позвоночника, удерживая его во сне в естественном положении. После сна подушка возвращается в исходное положение.

Получается, что даже если я сильно вымотаюсь на работе и приду домой «как зомби», то подушка позволит мне забыть обо всем и поистине насладиться отдыхом в родной постели».

Константин

«Посмотрела по телевизору занятную передачку про лечение болезней позвоночника. Там известный врач-невролог или хирург (не помню уже точно) рассказывал, что мы изначально пренебрежительно относимся к собственному сну. После увиденного решила и сама изменить место отдыха.

Купила современную ортопедическую подушку, которая имеет функцию запоминания моего тела. Пользуюсь подушкой чуть больше года. Заметила, что намного реже стала болеть голова и шея».

Илона

Подушка, запоминающая положение тела
Подушка, запоминающая положение тела«Купила себе подушку с эффектом памяти три месяца назад. Общее самочувствие улучшилось, о болях в шее и спине совсем забыла, голова тоже стала болеть очень редко.

Не знаю, кому как, но я довольна, хотя и покупала ее без особого энтузиазма».

Анна

«Приобрела себе ортопедическую подушку два года назад, теперь сплю только на ней. Шея и голова больше не болят, да и высыпаюсь гораздо лучше. Заменила все пуховые подушки на ортопедические (дочке и мужу), все довольны. Теперь хочу приобрести одну с эффектом памяти. Подруга хвалила».

Светлана

«Мне подарила мама ортопедическую подушку с эффектом запоминания. Сама она пользуется ортопедической подушкой уже давно, я как-то не совсем понимала ее восторга.

Первые недели две привыкала к своей новой «подруге по сну», но сейчас чувствую себя на ней очень комфортно. Теперь полноценно высыпаюсь и встаю бодрая и полна энергии. А главное, можно не беспокоиться, что в подушке заведутся какие-либо жучки, клещи. Да и прослужит такая подушка лет 10 точно».

Юлия

«Мы с мужем приобрели себе подушки с эффектом запоминания. Это действительно удобно. Хотя нашему сыну такая подушка не пришлась по вкусу. Сыну приобрели позже подушку с бортиками, теперь доволен».

Ольга

«Мне подушка с эффектом памяти категорически не понравилась. Это просто пустая трата денег и времени. Вернулся к своей старой пуховой, так хоть ночь спать спокойно стал».

Юрий

Полезно спать на ортопедической подушке
Полезно спать на ортопедической подушке«У дочки были проблемы с позвоночником в шейно-грудном отделе. Врач посоветовала заменить подушку на специальную ортопедическую — с эффектом памяти.

Поначалу дочь на ней мучалась. Долго привыкала, просыпалась ночью. Сто раз при этом ее откладывала в сторону. Но со временем стала с ней неразлучна. Наверное, когда есть проблемы с позвоночником, подушка не может быть комфортной с первого дня».

Ангелина

«Не мое! Подруга купила себе недавно подушку с эффектом памяти. Лично мне не понравилась (сплю на ней уже около месяца). Хотя говорят, что со временем привыкаешь. Посмотрим».

Елена

«Один мой знакомый консультант из магазина сказал, что выбирать подушку нужно прямо в магазине (у каждого свои предпочтения и особенности строения организма). На выбор подушки могут влиять ширина плеча, диаметр шеи. Подумываю приобрести и себе такую».

Алина

«Ортопедическая подушка с эффектом памяти стала для меня настоящим спасением. Она избавила меня от мучительных болей в шейном отделе позвоночника (у меня шейный остеохондроз) и вернула здоровый сон. Всем, кто страдает болями в позвоночнике, рекомендую ортопедические подушки с эффектом памяти».

Лариса

ArtrozamNet.ru

Выбор ортопедической подушки при остеохондрозе

Вы наверно заметили, что проблемы с шеей начинаются именно по утрам? Вроде бы вечером ничего не болело, но утром невозможно приподнять голову или повернуть ее в сторону. Опять проклятый шейный остеохондроз… Для того, у кого есть это заболевание, в первую очередь надо обратить внимание на условия вашего сна. Как оборудовано ваше спальное место? Под вашей головой находится ортопедическая подушка или обычная перьевая?

Если вы до сих пор спите на обычной при шейном остеохондрозе, значит вам

  • безразлично ваше собственное здоровье
  • либо же вы просто не пытаетесь вникнуть в суть проблемы

Какой бы вариант ни был, он все равно будет неправильным!

На фото – такое положение шеи во время сна поддерживается при помощи ортопедической подушки:

Правильное положение во время сна
Правильное положение во время сна

При остеохондрозе очень важно правильное положение шеи во время сна

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе

При шейном остеохондрозе одними из его тяжких последствий становятся:

  • развитие межпозвоночной грыжи
  • образование солевых отложений (остеофитов)
  • стеноз спинномозгового канала
  • нарушенное кровоснабжение головного мозга

Эти явления происходят, когда шейный остеохондроз зашел уже далеко.

А теперь представим, что будет, если при таких симптомах у шеи во время сна будет неправильное положение. Сон опасен тем, что в это время мы себя не контролируем. На мягкой подушке шея прогибается назад и может произойти пережим позвоночной артерии, чаще всего у основания черепа. Постоянная компрессия этого магистрального кровеносного сосуда приводит:

  • В лучшем случае – к ишемии мозга
  • В худшем – к инсульту

Нередки случаи смерти во сне при стенозе межпозвоночного канала, вызванного поздним шейным остеохондрозом.

При шейном остеохондрозе, как ни при одном заболевании, важно анатомически правильное положение шеи во время сна

Вот почему важно, чтобы в вашем изголовье было не обычное, а ортопедической средство.

Данная фото-схема объясняет, каким образом задается правильное положение головы и шеи:

Не могу спать на ортопедической подушке
Не могу спать на ортопедической подушке

Ортопедическая подушка помогает держать линию головы параллельно матрасу

Разумеется, ортопедическую подушку используют не только для предотвращения внезапной смерти, но и для:

  • Профилактики шейного остеохондроза
  • Нормального здорового, приносящего отдых сна

Ранее считалось, что лучшим выходом при проблемах с шеей является сон без подушки вовсе. Однако попробуйте так поспать хотя бы одну ночь – и вы проснетесь с болью в плечах, шее и затылочных мышцах. Такой сон дискомфортен и приводит к большому мышечному напряжению.

При использовании же ортопедической подушки-подружки вы проснетесь в хорошем настроении и самочувствии, а это означает одно: вы выспались просто прекрасно

«Подружка» потому и помогает при шейном остеохондрозе, что

  1. Поддерживает шею, в результате чего ее мышцы разгружаются и отдыхают
  2. Это положение – анатомически правильно, так как оно
    • сохраняет природный шейный лордоз
    • предотвращает зажим артерии, так как линия головы параллельна кровати

Что отличает ортопедическую подушку от обычной

  1. Стандартная ортопедическая имеет форму прямоугольника обычно размерами 40х60 или 60х80
  2. По краю подушки имеется один или два валика, которые должны находиться под шеей, обеспечивая ее правильное положение
  3. Наполнительный материал для нее используется нестандартный. Вместо пуха, перьев или синтепона, она заполнена материалом, запоминающим форму:
    • вискоэластиком
    • латексной пеной

    Запоминание формы приводит к тому, что ортопедическая подушка сама подстраивается под все ваши анатомические особенности

    Фото-иллюстрация запоминающего эффекта:

    Ортопедические подушки при остеохондрозе
    Ортопедические подушки при остеохондрозе

    Ортопедическая подушка запоминает контуры тела

  4. Материал этот имеет отверстия, благодаря чему осуществляется хорошая вентиляция, и на подушке комфортно спать даже в самую сильную летнюю жару
  5. Спальное средство имеет в комплекте чехол, который можно заменить на простую наволочку

Пользуясь подушкой, не забывайте, что плечи не должны на ней находиться: нижний край ее должен прилегать к линии плеча.

Выбор ортопедического спального средства

Как правильно выбрать ортопедическую подушку?

  1. Так как многие люди предпочитают спать на боку, то высоту подушки в этом случае нужно подбирать, исходя от расстояния от крайней точки плеча до основания шеи. При этом учитывается также прогиб матраца под плечом.
  2. Для широкоплечих людей могут понадобиться высокие изделия, но если нужный размер найти не получится (стандартная высота лежит в пределах от 8 до 14 см), то можно найти выход, подложив под подушку сложенную в несколько слоев простыню или полотенце и тем покрыть недостающие сантиметры
  3. Если вы привыкли спать на спине, выбирайте более жесткое спальное средство с высотой валика не более 10 см

Что происходит при неправильном выборе

  1. Эти признаки говорят о слишком низкой подушке:
    • Просыпаетесь утром с затекшими плечами и болью в шее
    • Подкладываете руку под голову во время сна
  2. Признаки слишком высокой подушки:
    • Постоянно ворочаетесь с бока на бок
    • По утрам – тяжесть в головее

Если сон беспокойный и человек слишком часто меняет положение – это может говорить и о слишком жестком матрасе.

Хорошо бы поменять и матрас на ортопедический, хотя это и дорогое удовольствие.

Выбор медицинских подушек сегодня просто огромен:

  • Они самой разнообразной формы и конструкции валиков
  • Есть подушки для сна на животе
    На фото новинка – универсальная звездообразная подушка, которую можно использовать для сна на животе: Ортопидические подушки фото
    Ортопидические подушки фото

    Эту подушку можно использовать любителям спать на животе


  • С выемкой для плеча — любителям сна на боку
  • В виде воротника для путешественников
    На фото – подушка воротник: Как правильно спать на ортопедической подушке?
    Как правильно спать на ортопедической подушке?

    Эта подушка подходит любителям путешествий


  • Детские ортопедические и др.

Покупая эту замечательную «подружку» для вашего сна, знайте о проделках производителей, которые часто имитируют знакомую форму изделия, выдавая его за ортопедическое. Впрочем, разоблачить недобросовестных предпринимателей очень легко.

Чтобы убедиться, что в подушке не обычный поролон или другой синтетический наполнитель, надавите на нее. Вмятина не должна исчезнуть быстро.

Здоровья вам и хорошего сна!

Видео: Ортопедические подушки и Елена Малышева

ZaSpiny.ru

Полноценный сон подразумевает хороший отдых и расслабление. Около трети нашей жизни проходит во сне – мы выделяем на это ежедневно по 6 часов, а иногда и больше. Давайте же разберемся, как спать при шейном остеохондрозе так, чтобы не возникало ночью бессонницы, а утром головных болей наряду с раздражительностью. Ведь остеохондроз шейного отдела намного опаснее других видов остеохондроза. Он допускает вероятность возникновения сбоев в функционировании многих систем организма, а также возможные нарушения в работе головного мозга.

Если Вы хотите быть здоровым, целесообразно научиться правильно спать, а еще приобрести качественный ортопедический матрас и ортопедическую подушку для шейного остеохондроза.

Как нужно спать при остеохондрозе

Отдых и здоровье спины напрямую зависят от занимаемого телом положения, когда вы спите. Оказывается, обеспечить расслабление всех мышц спины и надежную поддержку позвоночника может далеко не каждая поза для сна.

Правильный сон очень важен для позвоночника

Как спать при остеохондрозе:

  1. На спине с полусогнутыми ногами. Так все позвонки принимают правильное анатомическое положение. А вот при выпрямленных ногах мышцы поясницы остаются в напряжении.
  2. На боку. При этом плечо должно упираться в матрас, а голова полностью лежать на небольшой подушке.
  3. В позе эмбриона. Это лучшая поза для отдыха позвоночника. Нужно лечь на бок, а полусогнутые ноги подтянуть к груди. Под колено верхней ноги можно положить подушечку для большей комфортности.

Преимущество сна на животе, по мнению некоторых вертебрологов, заключается в том, что внутренние органы не оказывают давление на позвоночник. Однако из-за того, что голова повернута в сторону, соединяющие первый и второй позвонки суставы постоянно находятся в напряжении. Следовательно, от сна на животе лучше отказаться.

Не рекомендуется при остеохондрозе как спать на слишком мягкой перине, так и спать на полу.

Выбор подушки при остеохондрозе

Регулярно возникающие по утрам головные боли и головокружения указывают на нарушение кровообращения. К выбору подушки при шейном остеохондрозе следует отнестись со всей ответственностью. Правильно подобранная подушка должна обладать следующими характеристиками:

Подушка должна быть средней жёсткости

  1. Форма: квадратная или прямоугольная. Подушка-валик в форме подковы или полена подходит исключительно для кратковременного отдыха на спине, но не для регулярного сна.
  2. Высота: 5-9 см. Такая высота является безопасной для здоровья, а также обеспечивает правильное расположение тела: плечи слегка приподняты, а шея чуть выше головы.
  3. Размер. Ширина подушки при остеохондрозе подбирается исходя из ширины ваших плеч: немного больше либо такая же.
  4. Жесткость — средняя. Правильная подушка при шейном остеохондрозе — в меру жесткая, но при этом не очень мягкая. При частых обострениях остеохондроза параметры подушки следует обговорить индивидуально с лечащим доктором.

Учитывайте, что подушка при остеохондрозе шейного отдела не способна избавить от всех проблем с позвоночником. Ее главное предназначение — полноценный отдых позвоночника, а также предупреждение развития остеохондроза.

Разновидности ортопедических подушек

Ортопедические подушки особенно важны при остеохондрозе

Производители ортопедических подушек представляют множество различных видов этого изделия. Стандартные размеры таких подушек: 40х50, 50х70. Форма может быть такой:

  1. Полумесяц или валик. Прекрасно фиксирует шею, но подходит только для сна на спине.
  2. Прямоугольная:
  3. 2 валика по краям и углубление посредине;
  4. 1 валик в центре.

Функциональность от расположения валиков не зависит. Обе вариации не деформируются в процессе эксплуатации. Прежде чем выбрать оптимальный вариант, нужно попробовать прилечь на каждую из подушек.

Что касается наполнителя ортопедической подушки при остеохондрозе, наиболее популярными являются:

  • Гречневая лузга. Подушка с этим наполнителем не только повторяет контуры головы, но и улучшает кровообращение за счет массирующего воздействия.
  • Латекс. Является гипоаллергенным и нетоксичным материалом, который обладает антибактериальными свойствами.
  • Бамбуковое волокно. Оно обладает дезодорирующим эффектом и не нуждается в особом уходе, не накапливает пыль и не препятствует циркуляции воздуха. Подушка при шейном остеохондрозе из бамбукового волокна прекрасно подходит для профилактики заболевания у взрослых и детей.
  • Независимые мини-пружины. Подушка хорошо поддерживает позвоночник, мгновенно реагируя на нагрузку. Комфортна для сна в любой позе.
  • Охлаждающий гель. Благодаря особой технологии жидкости нагрузка правильно распределяется. Такая подушка может быть любой формы. Однако некоторое время придется привыкать спать на ней.

Видео о правильном выборе подушки

Как правильно выбрать ортопедическую подушку

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе стоит достаточно дорого, но и эффективность ее использования сложно переоценить. Пусть Вам помогут сделать правильный выбор наши рекомендации:

  • Качественная подушка не должна деформироваться.
  • Необходимая высота валика зависит от степени мягкости матраса.
  • Подушка слишком низка для Вас, если так и хочется подложить под голову руку.
  • Частая смена поз во время сна может говорить о неправильно подобранном размере подушки.
  • «Деревянные плечи» и боль в области шеи поутру указывает на то, что высота подушки подобрана неправильно.

Таким образом, определить, какая подушка нужна при остеохондрозе в конкретном случае, можно лишь опытным путем.

Напоследок хотим отметить, если человек не задумывается, как правильно спать при остеохондрозе, даже правильно подобранная ортопедическая подушка и матрас не смогут исправить положение.

pozvonki.com

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе отзывы

Ортопедические подушки: как выбрать правильно

Главное правило здесь — удобство. Не стоит слепо ориентироваться на чужие советы, выбирая ортопедическую подушку: кому-то удобнее спать на прямоугольной, кто-то максимально расслабляется на подушке-полумесяце, мягко охватывающей шею. В первую очередь нужно учитывать, в какой позе вы предпочитаете спать:

  • Тем, кто привык спать на спине, желательно выбрать модель подушки, на которой голова будет зафиксирована двумя валиками, и небольшую по высоте — так, чтобы во время сна голова располагалась параллельно поверхности матраса.
  • Людям, которые спят на боку, нужно купить подушку, высота которой будет соответствовать длине плеча: в положении «лежа» шея не должна искривляться.

Лучше всего, если еще в магазине перед покупкой у вас будет возможность прилечь на выбранную модель и оценить ее удобство.

Мнения и рекомендации врачей

Сегодня каждый врач, невролог или травматолог-ортопед, диагностируя шейный остеохондроз, дает пациенту рекомендации какой должна быть подушка при этом заболевании. Многое зависит от индивидуальных особенностей, но есть и общие критерии, которыми нужно руководствоваться при выборе такого важного ортопедического изделия.

Основное правило уже сформулировано выше: на подушке шея и плечи должны быть полностью расслаблены, иначе боль не исчезнет, а обострения будут повторяться чаще. Вот главные требования к ортопедическим подушкам, на которых настаивают врачи:

  • небольшой размер;
  • наполнитель, который не сминается под тяжестью головы;
  • высота и ширина изделия соответствует размеру плеч;
  • в структуре подушки имеется хотя бы один упругий валик.

По мнению некоторых докторов, идеальная подушка для больного шейным остеохондрозом — с мягким наполнителем, выполненная в форме полумесяца. Она особенно удобна для спящих на спине. Другие считают предпочтительным другой вариант: прямоугольник с жесткими валиками по краям и «ложбинкой» для головы в центре.

Специалисты настоятельно советуют пациентам с шейным остеохондрозом никогда не спать на животе – в этом положении человек вынужден поворачивать голову. Расслабить шею в такой позе невозможно.

Также врачи напоминают: не нужно пытаться привыкнуть к неудобной подушке. При малейших признаках дискомфорта от неподходящего изделия следует отказаться.

Разновидности ортопедических подушек

Ортопедические подушки для шейного отдела позвоночника различаются по форме и виду наполнителя. Самая распространенная форма подушки — прямоугольная, с двумя валиками и углублением посередине. Подушка может иметь форму продолговатого валика — такая модель позволяет спать только на спине. Еще бывают подушки в форме полумесяца или буквы «П». Подушка такой формы мягко фиксирует голову и шею во время сна. К тому же, она подойдет для путешествий.

Существует немало различных наполнителей для ортопедических подушек — от абсолютно натуральных, вроде гречневой лузги, до современных высокотехнологичных материалов.

ЛатексНатуральный латексный наполнитель хорошо сохраняет форму. Подушка из латекса может быть мягкой или средней жесткости. В такой подушке не приживаются паразиты. Материал хорошо вентилируется, удобен в уходе и служит долго. Натуральный латекс в редких случаях может вызвать аллергию. Небольшими недостатками этого наполнителя некоторые считают отчетливый запах резины, присущий новым изделиям.

Пенополиуретан Он же — искусственный латекс. Отлично поддерживает шею и голову, благодаря специальной перфорации пропускает воздух. Не портится при стирке и долго сохраняет исходную форму. Недостаток у этого наполнителя один: со временем он начинает крошиться. Но происходит это спустя десятилетие.

Пена с эффектом памятиЭто тот же пенополиуретан, но специальным образом вспененный. Подушки из пены еще называют «умными» — они принимают и сохраняют форму тела спящего. Этот наполнитель содержит существенную долю натуральных материалов, поэтому по своим качествам мало чем уступает натуральному латексу. Сон на подушке с эффектом памяти благотворно влияет на кровоснабжение и дыхание.

Полиэстер Недорогие и при этом обладающие всеми необходимыми свойствами подушки из полиэстера позволяют выспаться в комфортном положении. Хорошо переносят стирку. Недостаток у них один: довольно быстро такие подушки теряют форму.

Полистирол Подушки с полистироловыми шариками очень мягкие, приятные на ощупь, идеально повторяют контуры тела и обеспечивают правильное положение шеи и головы во время сна. Со временем, после нескольких стирок, шарики могут деформироваться или слипнуться. Некоторых обладателей таких подушек не устраивает шуршание перекатывающихся шариков.

Гречневая лузга Подушки с гречневой шелухой по свойствам напоминают изделия из полистирола. Максимально экологичный материал — подойдет любителям всего натурального. Срок службы «гречневой» подушки — около двух лет. Стирать ее не стоит — только просушивать на солнце. По сравнению с другими видами такая подушка довольно много весит.

Охлаждающий гель Верхний слой наполнения подушки может быть выполнен из специального охлаждающего геля. Не зря многие любят даже в мороз спать с открытой форточкой — держать голову в холоде во время сна очень полезно. Подушки с гелевой прослойкой стоят недешево. Охлаждающий эффект подходит далеко не всем, некоторые не могут расслабиться на такой подушке. Стирать подушку с гелем нельзя.

Отзывы покупателей

Ориентироваться на чужие мнения о тех или иных моделях подушек следует очень осторожно, поскольку комфорт во время сна зависит и от индивидуальных анатомических особенностей, и от специфики тактильного восприятия, и от привычек, сформированных еще в детстве.

Те люди, кому удалось подобрать правильную подушку, отмечают: сон становится более крепким, обострения шейного остеохондроза случаются реже. Спящие в правильной позе люди по утрам чувствуют себя бодрыми, полными сил.

Судя по многочисленным отзывам, хорошая ортопедическая подушка избавляет от храпа и других ночных нарушений дыхания.

Где купить ортопедическую подушку

Цены на ортопедические подушки колеблются в очень широком диапазоне — от пятисот-семисот до десятков тысяч рублей. На российском рынке представлены подушки как отечественных, так и зарубежных, в том числе европейских производителей. При этом низкая цена вовсе не говорит о невысоком качестве товара: многие покупатели недорогих подушек весьма восторженно отзываются о приобретении.Купить ортопедическую подушку можно в магазинах, специализирующихся на товарах для сна. Продавцы-консультанты таких торговых точек как правило ориентируются в ассортименте и способны подобрать подходящее изделие.

Зачастую немного дешевле можно заказать ортопедическую подушку в интернет-магазине. В этом случае будет нелишним перед покупкой «протестировать» выбранный товар в каком-нибудь торговом зале, где он представлен.

Многие склоняются к мнению, что самым подходящим местом для приобретения подушки будет ортопедический салон, где работают продавцы с медицинским образованием, способные предоставить профессиональную консультацию.

Ортопедическая подушка человеку, больному шейным остеохондрозом, не просто нужна — необходима! Может случиться так, что первое время засыпать на ортопедической подушке будет непривычно. Но со временем, если подушка подобрана грамотно и позволяет полностью расслабиться в постели, без нее будет не обойтись. Ортопедическая подушка поможет справиться с болями при остром шейном остеохондрозе, снизить частоту обострений и улучшить общее состояние организма.

pomogispine.com

Какую ортопедическую подушку купить при шейном остеохондрозе? Выбор огромный, а отзывов практически нет.

Иришка Лучик

Я очень маялась головными болями, мне подушку подарили, наполненную гречей, первую неделю немогла на ней спать, а сейчас-на другую не променяю.


У меня она вот такая.
А вот тут о ней почитать можно. http://moyapodushka.ru/catalogue.html?page=shop.product_details&flypage=flypage-gp.tpl&product_id=51&category_id=1


Alex

лучше воротник Шанца купите

Dilovar Yorov

http://www.e-wellness.com.ua/?view=news

Ёжик

я против воротника Шанца. . он только усугубляет болезнь

АнтиПсихоВирус

Шейный остеохондроз — это острое или хроническое заболевание, при котором голова принимает неестественное положение и возникает боль в шее. См. описание ШЕЯ (БОЛЬ) и описание ниже.
Интересно отметить, что в классическом медицинском определении положение головы при шейном остеохондрозе называется «неестественным» . Таким образом, человек либо имеет какие-то неестественные, порочные наклонности, либо попал в какой-то порочный круг, то есть ситуацию, из которой никак не может найти выход. Ему трудно пережить то, что с ним происходит.
Если боль в шее мешает отрицательно качать головой, это значит, что человек в глубине своей души хочет сказать «нет» кому-то или чему-то, но сдерживается. Если боль мешает утвердительно кивать, человек хочет сказать «да».

Как правильно спать при шейном остеохондрозе?

Надейка

У меня весной всегда происходит обострение. Но я не знаю. ка правильно спать при этом. Прохожу курс лечения — тогда помогает.
А лучше всего — баня.

NataliЯ

Хорошая ортопедическая подушка,
и желательно матрас.

Елена Попова

Купите ортопедическую подушку, мне лично подушка наполненная гречихой помогает.

Елена

У меня специальная шерстяная подушка-ошейник, я без нее никуда — и спать, и в любую дорогу всегда беру. И греет, и удобно.

Марина Коростылева

Лучше всего избавиться от того, что не дает спокойно спать-от остеохондроза. И не надо говорить, что это нереальный совет. Когда-то и я страдала этим недугом. Если нужно, поделюсь и помогу избавиться.

Юлия Смирнова

Лично я с такой же проблемой могу спать только на плоской, как блин, подушке.

Добрыня

Подберите правильную ортопедическую подушку. Это поможет!
Посмотрите здесь — http://dobrinya.tiu.ru/product_list/group_250989

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 КакБык · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено